Obsah
Obsah
Olej je v súčasnosti takým trendom vo wellness priestore. Od nekončiacej diskusie o kokosovom oleji až po rôzne výhody aromaterapeutických éterických olejov a ich používanie na kozmetické účely, ako je čistenie olejov a ťahanie oleja — zdá sa, že olej je módnym slovom, ktoré už čoskoro nezmizne! Pokiaľ ide o olej z čiernych semien , humbuk je zaslúžený.
Olej z čiernych semien pochádza z juhozápadnej Ázie. Je odobratý zo semien čierneho kmínu pomocou metódy extrakcie za studena. Vedecký názov pre olej z čiernych semien je nigella sativa, takže ak sa rozhodnete urobiť vlastný výskum úžasných výhod tohto oleja, nájdete veľa vedeckých štúdií o jeho výhodách.
Predtým, ako sa dostaneme do špecifických výhod pre zdravie a krásu oleja z čiernych semien, existuje špecifická účinná látka v oleji z čiernych semien, ktorá mu dodáva wellness superveľmoci. Táto účinná látka sa nazýva tymochinón.
Tymochinón obsahuje antioxidant a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať chorobám a podporujú prirodzenú liečivú aktivitu nášho tela. Čím viac antioxidantov môžete zahrnúť do svojej každodennej wellness rutiny, tým lepšie!
Jedna štúdia ukázala, že olej z čiernych semien pomáha zvyšovať funkciu pečenea môže zabrániť poškodeniu tohto životne dôležitého orgánu v dôsledku konzumácie alkoholu alebo vedľajších účinkov liekov.
Podľa inej štúdie patrí olej z čiernych semien medzi rastlinami, ktoré majú zlúčeniny proti obezite. Konzumácia oleja z čiernych semien môže znížiť príznaky, ktoré by vyvolali zvýšenie hmotnosti , ako je zvýšená chuť do jedla, hladiny glukózy a hladiny triglyceridov. Ďalšia zaujímavá poznámka o oleji z čiernych semien: má tiež vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie , ako je zníženie plynu a nadúvanie.
Ak milujete používanie prírodných prostriedkov na krásu , olej z čiernych semien sa môže perfektne hodiť do vášho ďalšieho kúpeľného dňa. Vďaka svojim antimikrobiálnym a antioxidačným vlastnostiam používa olej z čiernych semien mnohými sledovateľmi pre domácich majstrov na stimuláciu vlasových folikulov a na pomoc pri vypadávaní vlasov obnovy. Niektorí vedci sa tiež domnievajú, že olej z čiernych semien pomáha obnoviť hladiny melanínu, ktoré dodávajú našej pokožke a očiam pigment. Znižuje tiež zápal, podráždenie a môže dokonca znížiť ekzém.
Štúdie ukázali, že olej z čiernych semien môže poskytnúť úľavu pri symptómoch astmy a môže dokonca zmierniť podobné príznaky u tých, ktorí trpia alergiami.
Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam, rôznym kyselinám a obsahu vitamínu B má olej z čiernych semien tiež výživové vlastnosti, ktoré pomáhajú podporovať imunitný systém .
Pri získavaní oleja z čiernych semien si vždy prečítajte štítky a uistite sa, že kupujete organické odrody lisované za studena. Olej z čiernych semien môžete konzumovať priamo, užívať ho vo forme doplnku tabliet alebo pridať olej do svojich wellness tonikov. Ak používate techniky čistenia olejom, môžete tiež pridať trochu oleja z čiernych semien do vášho umývania tváre .
Je tiež dôležité vždy konzultovať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek nový typ doplnku alebo účinnej zložky, najmä ak ste tehotná alebo dojčíte.
Referencie:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
