Zdravé výhody používania difúzorov eterických olejov

Ak je to jeden z vecí, ktorý je absolútny rád ako ľahký rituál wellness mysle a tela, je to ľahké špecializované zmesi eterických olejov a používa môj difúzor ak je úžasný povzbudzujúci (alebo upokojujúci) zmyslový zásah. Ak nie ste oboznámení s éterickými olejmi a ich vlastnosťami, čaká vás pochúťka.

Ako sa ponoríme do početných výhod používania difúzora, rozložíme základy eterických olejov. Nikdy neuškodíš, čo sa týka alebo použiješ toto - „Čím viac vieš“ je wellness mantra, podľa toho, čo žijem. Na začiatok sa éterickým olejom má tisíce rokov na základe zdravotných účelov. Rôzne časti sú, ak sú listy, korene, živice, kvety, šupky a kôra, s destilulovým olejom a následným extrahujúcim olejom, aby sa získal silný eterický olej.

Esenciálne oleje obsahujú najsilnejší vedľajší produkt rastlín, z ktorých sú extrahované. Rôzne oleje obsahujú rôzne vlastnosti, ale najbežnejšie sú protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne zlúčeniny.

Ste presvedčení o nádhernom svete difúzorov eterických olejov? Tu je šesť dôvodov, prečo ste mali svoj domov alebo pracovný priestor naplniť nádhernú arómu difúzorov.

1. Vytvorte si výraz vo svojom kroku

Ak sa snažíte nespoliehať sa na štyri šálky kávy denne, ale pridáte tento pokles do polovice viac, ak by ste chceli, ak ste chceli, ak by ste chceli, ak by ste chceli, ak sa rozptýlené eterické oleje vám pomôžu znížiť stimuláciu. V dnešnej dobe je potrebné mať konštantne bohatú energiu a tým, že konzumujeme viac kofeínu, tím viac na inom závisle vyvíjame cyklus frustrujúceho cyklu. Začnite s tým pridávať nejaké energizujúce zmesi na difúzor, keď budete potrebovať nabudúce, napríklad citrusové vône, ak citrón, grapefruita pomaranč; alebo mätovú vôňu, ak meria pieporný alebo wintergreen.

2. Zvážte svoje hormóny

Naše hormóny sú viazané na určitú funkciu nápravy obrazovky. Ak nie sú v harmónii, hormóny budú mať zlé trávenie (keď my, women, trpíme PMS-nafúknutie nie je pre nikoho zábavné), môžete nám poskytnúť mozgovú hmlu alebo nás prinútiť cítiť sa „vypnuté“. Vhodné olejové zmesi obsahujú adaptogénne vlastnosti, ktoré nám pomáhajú prispievať k zvýšeniu stresu. Napríklad šalviový olej Clary je použitý, ktorý môže vyvážiť chladný estrogén a produkciu. Pre porovnanie s nami, by ste mali potraviny s vysokým obsahom estrogénu bez toho, aby ste vedeli, môže byť tento hormón neaktívny a neúčinný, ak je neaktívny PMS. Jednoduché pridanie šalvie do difúzora môže zmierniť zníženie hormonálnej nerovnováhy.

Štúdie ukazujú, že tymianový olej má vplyv na váhu progesterónu, čo olej zo santalového dreva môže znížiť hladinu hladiny testosterónu. Tiež, že všetky tieto tri vône vonia neuveriteľné drevo a teplo - ideálne na večerné použitie.

3. Prípadne vás zastaví

Ak používate zmesi eterických olejov, ktoré pridávajú energiu, môžete aj zmesi, ktoré vám umožnia relaxovať. Uvedené naše zastúpenie je jednou z najznámejších výhodných používateľov difuzéry- a čierne sú umiestnené v kúpeľniach po celej krajine. Použitie difúzie pri príchode na spánku vám môže pomôcť dostať sa do pokojného blízkeho priestoru. Levanduľový eterický olej (jeden z najbežnejších olejov, s ktorými sa môžete natiahnuť) sa v štúdiách ukáže, že zvyšuje kvalitu spánku.

Esenciálny olej z harmančeka má upokojujúce a upokojujúce vlastnosti, ktoré vytvárajú pokojný aróm vo vašom obytnom kňazovi. Ak v noci popíjate harmančekový čaj, môžete si vdychovať harmančekové eterické oleje pre použitie. Sandalwood je opäť v ďalšom skvelom voľnom prevedení, ktorý ponúka teplé a bohaté arómy pre pohodlie.

4. Vykonajte preťaženie hrudníka

Či ste boli použité v parnej časti, kde bola naplnená eukalyptovými eterickými olejmi? Je to preto, že obsahuje množstvo olejov, ktoré vám umožní ľahšie použiť, a eukalyptus je z nich použitý. Má protizápalové vlastnosti a pri odstraňovaní môže dôjsť k bojovaniu proti podpore používania a otvárania systému. Olej z mäty piepornej môže tiež otvoriť vzduchové priechody v nose a je obsiahnutý v farbe proti bežnému nachladnutiu.

5. Znížte stres

Veľká situácia z nás zažíva stres v jednom alebo druhom okamihu počas tohto kapitola nášho života. Študované zmesi eterických olejov boli študované, ktoré sú zamerané na boj proti pacientom, úzkosti a výskyte a depresie, ktoré sa týkajú prípadov nálezu. Ukázalo sa napríklad, že ružový eterický olejsa vstrebáva. To môže byť tím, ktorý môže zmierniť záchvaty paniky a spôsobiť aj šok.

Olej ylang ylang je tiež vhodný, pretože môže zmierniť pocity depresie a úzkosti, pretože má povznámy a upokojujúci účinok. Praktizujú sa s domnievmi, že ylang-ylang olej znižuje zdravie a môže zmierniť strach. Olej zo šalvie bol tiež študovaný, aby preukázal účinnosť medzi používaním a jeho schopnosť znížiť chladný kortizol v našom tele (čo je stresový hormón, ktorý môže spôsobiť zmätok v našom tele). Takže, keď sa budete cítiť trochu zmätení, stačí si rozptýliť tieto oleje, aby ste ich mohli cítiť viac zenu!

6. Pomôže sa vám cítiť so šťastím

Ak máte nevšimli vzor, veľká výhoda difúzorov eterických olejov je veľmi dôležitá s emocionálnym zdravím. Od energie až po pomoc pri relaxácii fungujú eterické oleje v spojení s naším čuchovým systémom (ktorý sa spája s časovými nárazmi mozgu), čo znamená, že máme mentálne „zdvíhanie“ alebo sedatívne účinky. Zmesi eterických olejov vám tiež prináša pocit šťastia. Ak vanilka, škorica, zázvor, kadidlo a ruža spolupracujú, aby ste dosiahli pokoj.

Vzhľadom na to všetko povedané, nabudúce budete chcieť vrátiť sa k tomu, aby ste sa mohli vrátiť k tomu, aby ste sa mohli vrátiť, ak by ste mali mať úľavu a relaxáciu, použitie difúzie esenciálnych olejov môže byť vrátené tak, aby ste potrebovali stabilitu mysle a tela. Ak plánujete používať eterické oleje v akejkoľvek forme, ak cez difúzor, vždy budete mať svoju vlastnosť lekára, aby ste mohli interferovať s liekmi.