Domáce prostriedky na suché ruky

Upokojte suché rukyniekoľkými domácimi prostriedkami.

Citlivá pokožka na rukách prechádza každý deň dôslednou rutinou. Ruky sa používajú takmer na všetko a ľudia sú závislí od nich, aby boli ľahko dostupní pri práci na rôznych úlohách, ako je čistenie, písanie, kúpanie, pranie a oveľa viac. Tieto a mnohé ďalšie úlohy sú náročné pre ruky a zvyšujú ich suchý stav, najmä počas zimy, keď je vzduch už chladný a suchý.

Dôvody suchých rúk

 koža sa skladá z troch rôznych vrstiev. Epidermis je najvonkajšia vrstva pokožky, ktorá chráni hypodermis a dermis. Epiderma sa používa na odvrátenie škodlivých látok a baktérií. Telo tvrdo pracuje na ochrane vonkajšej vrstvy pokožky pred poškodením slnkom a tvrdými chemikáliami, ale táto vonkajšia pokožka odoláva veľkému zneužívaniu a tiež potrebuje veľa starostlivosti.

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo sú ruky suché a prasknuté. Epiderma sa opakovane snaží udržiavať bariéru na zadržiavanie vlhkosti, ale ľahko sa ohrozí prvkami, ktoré môžu bariéru zhoršiť.

Suchý vzduch je jednou z hlavných príčin suchých rúk. Suché podnebie s menšou vlhkosťou určite spôsobí zmätok na vonkajšej vrstve pokožky. Keď sa snaží chrániť vnútorné vrstvy, epidermis sa vyčerpá vlhkosťou. Zimné mesiace a veterné prostredie vysušia ruky rýchlejšie ako vlhké podnebie. Prirodzene, odstráni ruky vlhkosti, ktorú sa snaží udržať a zmenšuje prírodné oleje pokožky.

Niektoré mydlá , najmä ak nemajú hydratačné účinky, odstránia pokožku prirodzenej vlhkosti.   Teória mydla spočíva v očistení pokožky od baktérií a škodlivých látok, ale môže zotrieť všetku zvyšnú vlhkosť ruky .

Okrem mydla a suchého vzduchu môže byť voda veľmi suchá aj pre ruky. Ako často sa umývajú ruky, určí, koľko vlhkosti môžu udržať. Čím viac sa ruky umyjú, tým menej vlhkosti budú schopné udržať. Pri každom umývaní sa prírodné oleje vyčistia, čo sťažuje udržanie hydratácie.

Chemikálie vo výrobkoch môžu byť najtvrdšie na vonkajšej vrstve kože na rukách. Iba jedna aplikácia môže roztaviť ochrannú bariéru používanú na zadržiavanie vlhkosti. Opakované používanie môže ešte viac poškodiť hladinu vlhkosti a celistvosť pokožky.

Neustále používanie a vystavenie suchému vzduchu, vode, mydlám a chemikáliám bude naďalej rozkladať oleje a vlhkosť v pokožke. Je nevyhnutné, aby ruky narazili na tieto prvky znova a znova, preto je dôležité postupovať osobitne opatrne pri použití prostriedkov na omladenie rúk. Je ľahké pomôcť vrátiť rúk do zdravého stavu pomocou jednoduchých prostriedkov.

Použitie hydratačných mydiel môže pomôcť zmierniť časť suchej, praskajúcej pokožky, o ktorej je známe, že mnohí zažívajú. Uistite sa, že používate mydlá, ktoré majú hydratačné účinky, ako sú bambucké, vitamín E, himalájska ružová soľ, aloe vera a ďalšie pleťové vody , ktoré pôsobia na čistenie pokožky a zároveň hydratujú. Ďalšie zložky zvlhčovacích mydiel, ktoré je prospešné hľadať, sú ovsené vločky, mandľový olej a kozie mlieko.

Odlupujte si ruky

Exfoliácia pokožky je veľmi prospešná, pretože čistí pokožku od odumretých kožných buniek.       Keď odumreté kožné bunky zmiznú, je možné ľahko preniknúť do pokožky pomocou krémov a pleťových vody , ktoré pomôžu zvlhčiť, chrániť a vytvoriť bariéru. Je ľahké formulovať recept na peeling, ktorý je jemný a upokojujúci pre pokožku. Nižšie sú uvedené štyri rôzne kombinácie zložiek, ktoré sú prospešné pri odstraňovaní odumretej pokožky a odhaľovaní čerstvej pokožky.

Zloženie:

• 1/4 šálky jedlej sódy
• 1/4 šálky zmäkčeného kokosového oleja
• 3 Tbs. káva usadeniny
• 1 polievková lyžica. hroznový olej
• 1/4 šálky hnedého cukru
• 1/4 šálky olivového oleja
• 1/2 šálky morskej soli (hrubá)
• 1/4 šálky jojobového oleja

Pokyny:

1.  Kombinujte pár zložiek, ako je uvedené vyššie, kým sa dôkladne nepremiešajú. Použite mierne množstvo na odlupovanie rúk raz denne. Zvyšok skladujte vo vzduchotesnej nádobe.

Zvlhčite ruky

Uistite sa, že ste hydratovali po exfoliácii a na dennej báze. Niektoré zvlhčovače sú neúčinné kvôli obsahu alkoholu. Pri výbere zvlhčovača je najlepšie kúpiť alebo vyrobiť taký, ktorý obsahuje zložky, ktoré obsahujú zvlhčovače, okluzívne látky a zmäkčovadlá.

Zvlhčovače sú nevyhnutné na udržanie vlhkosti v pokožke tým, že pomáhajú odvádzať vlhkosť zo vzduchu. Niektoré príklady zvlhčovačov sú med a aloe vera. Zistilo sa, že okluzíva pomáhajú vytvárať vodotesnú vrstvu na povrchu pokožky. Látky ako vazelína a lanolín sú účinnými okluzívami.

Zvláčňujúce látky sú prospešné po nanesení na povrch pokožky vyplnením trhlín a suchých, drsných škvŕn. Zmäkčovadlá pomáhajú zvyšovať jemnosť a zlepšujú vzhľad rúk. Bambucké maslo, kakaové maslo a avokádo sú bežné zmäkčovadlá, ktoré sa používajú vo výrobkoch, ktoré pomáhajú vyhladzovať ruky. Prospešný a prírodný recept, ktorý obsahuje všetky tri dôležité zložky, nájdete nižšie.

Zloženie:

• 1 polievková lyžica. surový med
• 8 polievkových lyžíc organického roztaveného včelí vosk
• 1 šálka sladkého mandľového oleja
• 1/2 šálky ružovej vody

Pokyny:

1.  Zmiešajte všetky vyššie uvedené ingrediencie a šľahajte, kým sa dôkladne nespoja. Používajte ako pleťové mlieko počas dňa alebo ako ošetrenie cez noc. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe.

Neváhajte zvýšiť alebo znížiť každú zložku tak, aby vyhovovala osobným potrebám; napríklad ak je pokožka veľmi prasknutá, zvýšenie množstva mandľového oleja môže byť prospešné pre ruky. Aby ste pomohli znížiť suchosť, ktorá sa často vyskytuje v rukách, uistite sa, že sa zvlhčovač nanáša často a po každom umývaní.

Nočná liečba

Liečba rúk opatrne pred spaním je nevyhnutná. Toto je doba noci, keď telo obnovuje bunky a zotavuje sa z drsného prostredia. Počas spánku sa telo začne zotavovať a dopĺňať stratené. Naneste hydratačný krém na ruky pred spaním, aby ste zlepšili celkový proces hydratácie, podporili opravu a zablokovali vlhkosť. Vtrite hydratačný krém a potom použite bavlnené rukavice alebo čisté bavlnené ponožky na vrch, aby ste upokojujú, uzdravili a poskytli výnimočné výhody pre ruky. To môže pomôcť ľuďom každé ráno prebudiť sa s jemnejšími, zdravšími a mladšie vyzerajúcimi rukami.

Pite veľa vody

Ďalším kľúčom k udržaniu hydratácie rúk a tela je piť veľa vody. Ak je telo dehydratované a nedostáva dostatok vlhkosti vnútorne, pokožka vstúpi do obdobia sucha. Pri pití vody s vitamínmi je ľahšie využiť výhody a dať telu to, čo mu chýbalo, pokiaľ ide o vlhkosť a živiny doplňujúce pokožku.

Použite zvlhčovač

Okrem pitnej vody použite zvlhčovač vzduchu, ktorý pomáha pridávať vlhkosť do vzduchu. Vlhkosť uvoľnená do vzduchu sa viaže na pokožku a pomôže doplniť suchú pokožku a pridať tak potrebnú vlhkosť. 

Jedzte  Zdravšie

Okrem zavedenia väčšieho množstva vody do stravy a pridania zvlhčovača je dôležité zabezpečiť zavedenie zdravých potravín. Omega-3 mastné kyseliny, vitamín E, vitamín A a zinok by sa mali implementovať na zdravých úrovniach. To tiež pomôže liečiť a chrániť suché, popraskané ruky.

Používajte éterické oleje

Esenciálne oleje sú ďalším vysoko účinným spôsobom, ako upokojiť a liečiť ruky. Majú mnoho liečivých výhod, ktoré sa používajú v mnohých rôznych formách. Niektoré éterické oleje, ktoré poskytujú dostatočné výhody pre pokožku , sú levanduľa, santalové drevo, neroli, pelargónia, harmanček rímsky, ružové drevo a kadidlo. Pridajte éterické oleje do zvlhčovača, difúzor, pleťové vody, krémy a dokonca aj vodu, aby ste rozšírili výhody, ktoré ponúkajú.

 ruky potrebujú mimoriadnu starostlivosť, aby si udržali zdravý vzhľad a zmiernili bolesť, ktorú pociťujú vonkajšie prvky, časté umývanie, dehydratácia a zlá strava. Zahrnutie týchto domácich prostriedkov na suché ruky dodá viac vlhkosti mäkkým a zdravým rukám.