Nový výskum naznačuje účinnosť vitamínu D pri ochrane imunitného zdravia

Aktualizované vo februári 2022/ Pôvodne zverejnené v marci 2021

V štúdii publikované v časopise PLOS ONE lekárske vedy z Izraela ukazujú koreláciu medzi nedostatkom vitamínu D a závažnou respiračnou infekciou. Pacienti s nedostatkom vitamínu D malý 14-krát vyšší závažný alebo kritický účinok v porovnaní s pacientmi s chladom 25 (OH) D3 v krvi, majú vyššiu hmotu ako 40 ng/ml.

Prečo viac ako 200 lekárov vyžaduje vitamín D pred výživou

In outdoor list predstaviteľom verejnej zdravotníctva, lekárom a zdravotníckym pracovníkom s poprední lekári z celého sveta streli, aby urobili silné vyhlásenie o zdravotných prínosoch vitamín Dpre imunitné vlastnosti.¹

Tento zoznam patrí k podobným miestom, ktorý v OP Ede v Medpage Today 5. januára 2021 zverejnil bývalý generálny chirurg USA Dr. Richard H. Carmona, ktorý chcel lekárov prevziať zodpovednosť a neočakávanie dokonalých dôkazov pri rozhodovaní o živote a smrti.² 

Konsenzus medzi výskumníkmi a lekárskymi vzdelaniami o výhodách a bezpečnosti doplnkov vitamínu D3 je jasný — dávkovanie adekvátneho stavu vitamínu D by malo byť jediné s najvyššími prioritami v oblasti verejného zdravia.^1,2,4

Čo hovorí výskyt vitamínu D a imunitných funkcií?

Vitamín D3 má zdravotné výhody a rámec nákladov a zubov. Je to rozhodnutie pred imunitnou funkciou, ktoré sa vyskytuje pri ochrane pred respiračnou infekciou. Ide o vedecké dôkazy, že majú hladký vitamín D3 v krvi, ak aj doplnky vitamínu D3, sú Spojené štáty znížené rýchlosťou vývoja infekcií spôsobených ciest.^5-7

V podrobnom prehľade jedného z najznámejších zdrojov na svete, British Medical Journal, zistil výsledky z 25 randomizovaných kontrolovaných štúdií s celkovým počtom 11 321 rokov vo veku od detstva do polovice 90. rokov. Výsledky ukazujú, že suplementácia vitamínu D obsahuje 70% infekcií spôsobených ciest u pacientov s nízkym obsahom chladu vitamínu D. U pacientov bez nedostatku vitamínu D došlo k 25% výskytu infekcií spôsobených ciest.⁶

Kto je spôsobený ohrozeným nedostatkom vitamínu D?

Nedostatok vitamínu D môže byť najčastejším zdravotným vývojom na svete, vitamín nie je dostupný z potravy, ale môže to byť, keď slnečné svetlo zasiahne a zmení zlúčeninu (7-dehydrocholesterol) v exponovanej oblasti vitamínu D3.

Nedostatok vitamínu D je bezchybný, môže to byť v interiéri alebo vonku pokryté oblečením alebo opaľovacím krémom. Pobyt na vysokej zemepisnej šírke (pri slnečných žiareniach); starnutie (staršia dávka reaguje na slnečné svetlo); tmavšia choroba (melanín spôsobuje ultrafialové žiarenie na ľuďoch); obezita, poruchy pečene a diabetes typu 2  - tieto stavy znižujú premenu D3 na liečbu pečene 25-OH-D3.

Nedostatok vitamínu D3 je diagnostikovaný chladom v krvi 25-OH-D3 nižší, ak je <20 ng/ml. Primerané studené vitamíny D sú dostatočné, ak sú 30 ng/ml a menej, zatiaľ čo optimálne chladenie je v rozmedzí 50 až 80 ng/ml.

Tabuľka 1 - Znepokojujúce štatistiky nedostatku vitamínu D3 v Spojených štátoch

70% populácie má nedostatok chladu vitamínu D (hladina v krvi pod 30 ng/ml)

50% populácie má nedostatok vitamínu D (hladina v krvi pod 25 ng/ml)

60% hmotnosti v nemocníkoch má nedostatok vitamínu D

76% tehotných látok má ťažký nedostatok vitamínu D

80% pacientov v opatrovateľných domoch má nedostatok chladu vitamínu D

- jedlo so sebou

Ľudia s nízkym obsahom vitamínu D3  by malý obsah teraz dopĺňajú vitamín D3 , je v stávke veľa, aby to bolo možné. 200 odborníkov, ktorí požadujú rozsiahle doplnky, odolné voči nasledovným:

• Testovanie chladu 25-OH-D3 v krvi na najlepší stav určenia a dávkovanie pre doplnenie.
• V prípade, že v množstve neobsahujúceho vitamínu D3, alebo tie s chladom 25-OH-D3 v krvi sú nižšie ako 30 ng/ml, by mali spotrebovať 10 000 IU (250 mcg) denne 2-3 týždne.
• Po použití nasadzovacej dávky by mala doplnená dávka 4000 IU (100 mcg) denne. Dávka je všeobecne považovaná za bezpečnosť.⁹
• Ide o zvýšenie rizikového nedostatku v oblasti nadváhy, tmavej osoby alebo žijúcich v opatrovateľských domovoch by potrebovali vyšší denný príjem 8 000 IU. Testovanie je najlepšie pri určovaní dávkovania.

Referencie: 

1. https://vitamindforall.org/letter.html
2. https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/90530
3. https://vitamindforall.org/Carmona_letter_preamble.pdf
4. Parva NR, Tadepalli S, Singh P a kol. Prevalencia nedostatok vitamínu D a súvisiace rizikové faktory v populácii USA (2011-2012). Cureus. 2018 5. jún; 10 (6): e2741.
5. Pham H, Rahman A, Majidi A, Waterhouse M, Neale RE. Akútne infekčné ciest a koncentrácia 25-hydroxyvitamínu D: Systematický prehľad a metaanalýza. Int J Prostredie Verejné zdravie. 2019; 16 (17): 3020. Publikované 21. augusta 2019. doi:10.3390/ijerph16173020
6. Martineau Adrian R, Jolliffe David A, Hooper Richard L, Greenberg Lauren, Aloia John F, Bergman Peter a kol. Suplementácia vitamínu D na prevenciu akútnych infekcií spôsobených ciest: systematický prehľad a metaanalýza ochrany osobných údajov BMJ 2017; 356: i6583
7. Ginde AA, Blatchford P, Breese K a kol. Vysoké dávky mesačného vitamínu D na prevenciu akútnej respiračnej infekcie u starších pacientov s dlhodobými ochoreniami: Randomizovaná klinická štúdia. J Am Geriatr Soc. 2017; 65 (3) :496-503. doi:10.1111/jgs.14679
8. https://emerginnova.com/patterns-of-covid19-mortality-and-vitamin-d-an-indonesian-study/
9. De Smet D, De Smet K, Herroelen P, Gryspeerdt S, Martens GA. Séria 25 (OH) D od priateľov do nemocnice spojených je štát COVID-19 a úmrtí. Am J Clin Pathol. 11 februára 2021; 155 (3): 381-388.
10. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0263069
11. https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.06.04.21258358v1