Obsah
Obsah
Kozmetické trendy môžu prichádzať a odchádzať, ale dosiahnutie celoročnej žiarivej žiary tela by malo byť vždy na vašom zozname. Kto by nechcel žiarivú pleť, ktorá vyzerá, akoby ste sa práve vrátili z dovolenky na Ibize alebo na juhu Francúzska?
Starostlivosť o pleť nie je len o tvári. Koža je naším najväčším orgánom od hlavy po päty a zaslúži si dobrú starostlivosť a pozornosť.
Dosiahnutie zdravého, žiarivého žiaru tela začína aplikáciou rovnakej starostlivosti a pozornosti na vaše telo ako na tvár. Svetelný lesk celého tela nemusí byť ohromený — jednoducho postupujte podľa týchto tipov alebo vyberte tie, ktoré vám najlepšie vyhovujú na zlepšenie vašej kozmetickej rutiny:
Tieto základné tipy vám môžu pomôcť vytvoriť svietiacu žiaru celého tela v krátkom čase!
Suché kefovanie, tiež známe ako Garshana v ajurvéde, je starodávna liečebná prax. Pred sprchovaním alebo používaním sauny strávte 3-5 minút suchou kefou, aby ste prebudili svoje zmysly. Medzi výhody suchého kefovania zvyčajne odporúčané ráno patrí stimulácia lymfatického systému, zvýšenie prietoku krvi a energizovanie vášho tela — ideálne na začiatok dňa. Tiež odlupuje pokožku, zanecháva ju hladkú a pripravenú absorbovať zvlhčovače alebo oleje.
Pravidelné suché kefovanie je nielen skvelé a odstraňuje odumretú pokožku, ale pomáha aj pri detoxikácii a lymfodrenáži. Odstránenie odumretej pokožky umožňuje, aby výrobky starostlivosti o telo fungovali efektívnejšie.
Suché kefovanie je skvelý spôsob, ako začať exfoliovať vaše telo. Nechcete však zanedbávať svoje nohy. Ak chcete posunúť svoju rutinu o krok ďalej, začleňte exfoliačnú pemzu.
Pemza je prírodná, ľahká hornina vytvorená zo sopečnej lávy. Keď láva obsahujúca vysokú hladinu vody a plynu rýchlo ochladzuje, vytvára penovú, pórovitú textúru, čo vedie k pemze. Vďaka tejto jedinečnej formácii sú pemzy dostatočne abrazívne na odlupovanie a vyhladenie drsnej pokožky, najmä na chodidlách a lakťoch.
Prírodný pôvod pemzy znamená, že často obsahujú rôzne minerály, ktoré zvyšujú ich účinnosť a trvanlivosť. Použitie pemzy môže pomôcť udržať pokožku jemnú a bez mozolov, čo prispieva k leštenejšiemu a zdravému vzhľadu.
Potrebujete iba ponoriť pemzu do teplej vody, pridať trochu mydla a jemne vydrhnúť chodidlá nôh a špičky lakťov, pričom osobitnú pozornosť venujte pätám, jeden až dvakrát týždenne.
Bežné čistiace a umývacie prostriedky na telo môžu obsahovať odstraňovacie alebo tvrdé prísady do pokožky. Pre báječnú alternatívu vyskúšajte úplne prírodné exfoliačné telové mydlá.
Použitie exfoliačného telového mydla môže priniesť do vašej rutiny starostlivosti o pleť viacero výhod. Jemné exfolianty v tomto mydle môžu pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky, uvoľniť póry a podporiť obnovu buniek, vďaka čomu bude pokožka hladšia a žiarivejšia.
Pravidelné používanie môže tiež zabrániť zarasteniu chĺpkov a zlepšiť vstrebávanie zvlhčovačov, čím sa zvyšuje ich účinnosť. Okrem toho povzbudzujúca textúra exfoliačného telového mydla môže zvýšiť krvný obeh a poskytnúť osviežujúci zážitok podobný kúpeľu priamo vo vašej vlastnej sprche.
Exfoliačné telové mydlo je vynikajúcim doplnkom vášho arzenálu starostlivosti o pleť, či už chcete dosiahnuť zdravší lesk alebo si jednoducho užiť trochu rozmaznávania.
Holenie je technicky ďalšou formou exfoliácie. Teplá voda a para zo sprchy zmäkčia vaše póry a vlasy a pomôžu podporiť hladší zážitok z holenia. Pre hodvábne hladký povrch použite prírodný krém na holenie . Tento druh krému môže urobiť veľký rozdiel pri vytváraní mäkkého a dokonalého oholenia.
Prírodný krém na holenie môže ponúknuť mnoho výhod pre vašu pokožku a celkový zážitok z holenia. Na rozdiel od bežných holiacich krémov, ktoré často obsahujú tvrdé chemikálie a syntetické vonné látky, je prírodný holiaci krém vyrobený z jemných rastlinných prísad, ktoré vyživujú a chránia vašu pokožku.
Môže pomôcť znížiť podráždenie, začervenanie a popáleniny holiacich strojčekov, čím zaisťuje hladšie oholenie. Prírodný krém na holenie navyše zvyčajne obsahuje hydratačné činidlá, ako je bambucké maslo a kokosový olej, ktoré hydratujú a zjemňujú vašu pokožku a zanechávajú ju pružnú a osvieženú.
Esenciálne oleje nachádzajúce sa v prírodných krémoch na holenie môžu tiež poskytnúť upokojujúcu arómu, vďaka čomu je holenie príjemnejším a povzbudzujúcim rituálom.
Prírodný krém na holenie je skvelý spôsob, ako sa starať o vašu pokožku a životné prostredie.
Hydratácia tela je predovšetkým o hydratácii, najmä po exfoliácii a holení. Telové maslo by sa malo nanášať denne, aby sa udržala žiarivá a zdravá pleť tela.
Telové maslo je luxusný a hlboko vyživujúci produkt starostlivosti o pleť, ktorý ponúka množstvo výhod pre vašu pokožku. Bohatý na prírodné zmäkčovadlá, ako je bambucké maslo, kakaové maslo a kokosový olej, poskytuje intenzívnu hydratáciu, vďaka čomu je ideálny pre suchú a šupinatú pokožku. Jeho hustá krémová textúra vytvára ochrannú bariéru na povrchu pokožky, blokuje vlhkosť a zabraňuje dehydratácii.
Pravidelné používanie telového masla môže zlepšiť pružnosť a hladkosť pokožky a dodať jej jemný a pružný pocit. Vysoká koncentrácia vitamínov a antioxidantov v telovom masle môže tiež pomôcť opraviť a omladiť poškodenú pokožku a znížiť výskyt jaziev a strií.
Okrem toho upokojujúce vlastnosti telového masla môžu upokojiť podráždenú pokožku, čo z neho robí vynikajúcu voľbu pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. Dopĺňanie telového masla by mohlo zmeniť vašu rutinu starostlivosti o pleť na rozmaznávací rituál, vďaka čomu bude vaša pokožka žiarivá a revitalizovaná.
Pre posledný krok v rutinnej starostlivosti o telo môžete naniesť pridanú vrstvu nádherného lesku, aby ste dosiahli dokončenie, ktoré prekročí. Predtým, ako pôjdete von, zametajte po celom povrchu mliekom na hnednutie , aby ste získali krásny lesk a jemnú vôňu. Ľahké mlieko vám dodá ohromujúci lesk, keď ho nanesiete na telové maslo.
Browning mlieko je obľúbené pre tých, ktorí hľadajú hlbšie a slnečnejšie opálenie. Môže urýchliť proces opaľovania stimuláciou produkcie melanínu a potenciálne vám pomôže dosiahnuť krásnu bronzovú žiaru rýchlejšie ako samotné tradičné slnečné žiarenie.
Okrem toho hnedé mlieko často obsahuje výživné zložky, ako je kokosový olej, aloe vera a ďalšie prírodné extrakty, ktoré hydratujú a upokojujú pokožku a zabraňujú jej vysychaniu na slnku. Môže vytvoriť hladšie a rovnomernejšie opálenie s nižším rizikom šupinatej alebo nerovnomernej pokožky.
Mnoho používateľov zistí, že hnedé mlieko zlepšuje vzhľad ich opálenia, vďaka čomu vyzerá živšie a dlhotrvajúce. Ideálne na plážové dni alebo špeciálne príležitosti, keď chcete predviesť žiarivú žiaru.
Ak idete na pláž alebo plánujete dlhý deň na slnku, pred nanesením hnedacieho mlieka naneste opaľovací krém na telo , aby ste zabránili poškodeniu slnkom.
Bez ohľadu na produkty, ktoré používate, krása vždy začína zvnútra. Aby bola vaša pokožka žiarivá a svieža, nezabudnite jesť potraviny bohaté na živiny, ako je farebná zelenina a ovocie naplnené antioxidantmi.
Konzumácia vyváženej stravy bohatej na vitamíny, minerály a antioxidanty môže významne prispieť k zdravej a žiarivej pokožke. Tu je niekoľko potravín, ktoré by ste mohli zvážiť doplnenie do svojej stravy:
Začlenenie týchto potravín a doplnkov do vašej každodennej stravy vám môže pomôcť dosiahnuť prirodzenú, zdravú žiaru zvnútra von.
Začlenenie holistického prístupu k starostlivosti o pleť môže výrazne zlepšiť vašu celkovú pleť a žiarivosť. Kombinácia postupov, ako je suché kefovanie, exfoliácia, hydratácia, a konzumácia potravín šetriacich pokožku, môže vašej pokožke dodať svieži a zdravý lesk. Snažte sa piť dostatok vody denne, získať kvalitný spánok a začleniť každodenný pohyb do svojho života. Mať správnu rutinu vám môže pomôcť vyzerať a cítiť sa čo najlepšie. Svieti sa!
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
