Obsah
Obsah
Suchá, šupinatá, napnutá alebo podráždená pokožka môže byť znakom toho, že vaša kožná bariéra potrebuje trochu dodatočnej podpory. Zatiaľ čo aktívne zložky, ako sú retinoidy, alfa-hydroxykyseliny, beta hydroxykyseliny a vitamín C, môžu byť cennými doplnkami k rutinnej starostlivosti o pleť, viac nie je vždy lepšie. Používanie príliš veľkého množstva účinných látok alebo ich príliš časté používanie môže spôsobiť nepríjemné pocity pokožky a vyzerať červenou alebo zapálenou.
Niekedy je najlepším prístupom k oprave kožnej bariéry zjednodušiť rutinu.
Neaktívne produkty starostlivosti o pleť sú užitočnou súčasťou tejto stratégie. Namiesto toho, aby sa zameriavali na exfoliáciu, liečbu akné, pigmentáciu alebo iné špecifické problémy s pokožkou, sú tieto výrobky určené predovšetkým na jemné čistenie, pridávanie vlhkosti, zníženie straty vody a podporu kožnej bariéry.
Ak je vaša pokožka citlivá alebo prepracovaná, zvážte dočasné umiestnenie agresívnych účinných látok na okraj a namiesto toho zvoľte jemné, neodstraňujúce receptúry starostlivosti o pleť. Prečítajte si zhrnutie niektorých z mojich obľúbených pleťových vôd, gélov a upokojujúcich produktov starostlivosti o pleť , ktoré pomáhajú podporovať a opraviť vašu kožnú bariéru.
Ceramidy sú lipidy, ktoré sa prirodzene nachádzajú vo vonkajšej vrstve vašej pokožky. Sú dôležitou súčasťou kožnej bariéry a pomáhajú udržiavať schopnosť pokožky zadržiavať vodu.
Vaša pokožka obsahuje niekoľko typov lipidov - vrátane ceramidov, cholesterolu a mastných kyselín - ktoré spolupracujú na vytváraní účinnej bariéry. Keď bariéra funguje správne, pomáha udržiavať vlhkosť a zároveň chráni pred stresovými faktormi životného prostredia.
Ceramidy sa môžu s vekom vyčerpať a môžu byť tiež ovplyvnené expozíciou životnému prostrediu a drsnými postupmi starostlivosti o pleť. Lokálne nanášanie ceramidov môže pomôcť podporiť kožnú bariéru a zlepšiť pocit a vzhľad suchej pokožky.1
Pojmy „aktívny“ a „neaktívny“ môžu byť mätúce, pretože nie sú len otázkou toho, či je zložka dobrá alebo zlá pre vašu pokožku.
Aktívne zložky starostlivosti o pleť sa všeobecne používajú na vytvorenie špecifického biologického alebo kozmetického účinku, ako je zvýšenie obratu buniek, uvoľnenie pórov, zníženie pigmentácie alebo liečba akné. Neaktívne produkty starostlivosti o pleť podporujúce bariéry majú tendenciu sa zameriavať na udržanie hydratácie, minimalizáciu podráždenia a podporu ochrannej funkcie pokožky.
Cieľom nie je vyhnúť sa účinným látkam navždy. Namiesto toho premýšľajte o neaktívnych výrobkoch starostlivosti o pleť ako na základ rutiny, ktorá pomáha vašej pokožke tolerovať cielené ošetrenie a profitovať z nich.
Neaktívne produkty starostlivosti o pleť spravidla zahŕňajú jemné čistiace prostriedky, zvlhčovače, upokojujúce séra, oleje na tvár a ďalšie receptúry, ktoré uprednostňujú hydratáciu a podporu bariér. Bežné zložky nachádzajúce sa v týchto produktoch zahŕňajú:
Tieto zložky môžu mať rôzne funkcie. Zvlhčujúce látky ako glycerín priťahujú vodu, zmäkčovadlá ako ceramidy pomáhajú vyhladzovať a zjemňovať pokožku a okluzívne zložky ako vazelína pomáhajú znižovať stratu vody.2 Dobrý krém na opravu kožnej bariéry často kombinuje niekoľko z týchto kategórií namiesto spoliehania sa na jednu zložku.
Zložky podporujúce bariéry môžu pomôcť:
Pre niekoho s poškodenou kožnou bariérou môže byť zjednodušenie rutiny rovnako dôležité ako výber správneho zvlhčovača.
Aktívne zložky starostlivosti o pleť môžu byť mimoriadne užitočné, ak sú vybrané pre správny problém a vhodne zavedené. Príklady zahŕňajú:
Tieto zložky môžu pomôcť riešiť akné, jemné línie, nerovnomernú pigmentáciu a ďalšie problémy. Podráždenie sa však môže vyskytnúť, keď sa aktívne látky zbytočne kombinujú, používajú príliš často alebo sa zavádzajú príliš rýchlo.
Pamätajte, že to, že zložka spôsobuje podráždenie, neznamená, že je vo svojej podstate „zlá“. Dokonca aj účinné výrobky môžu byť problematické, ak dávka, frekvencia alebo kombinácia nie sú pre vašu pokožku nevhodné.
Na rozdiel od neaktívnych zložiek a produktov starostlivosti o pleť, ktoré primárne čistia, hydratujú a chránia pokožku, sú aktívne zložky navrhnuté tak, aby sa zamerali na špecifické problémy pokožky. V závislosti od zložky môžu výhody zahŕňať:
Aktívne a neaktívne produkty nie sú konkurenciou — slúžia rôznym účelom. Zdravá rutina často obsahuje oboje, ale keď je vaša kožná bariéra podráždená, produkty podporujúce bariéry by mali byť v centre pozornosti.
Zaujíma vás, či máte poškodenú kožnú bariéru? Bežné príznaky zahŕňajú:
Poškodená bariéra môže byť spôsobená mnohými faktormi, vrátane chladného alebo suchého počasia, nadmerného čistenia, horúcej vody, nadmerného odlupovania a určitých dermatologických stavov.
Starostlivosť o pleť môže tiež prispieť. Napríklad opakované používanie silných exfoliačných kyselín, retinoidov alebo liečby akné bez toho, aby ste pokožke poskytli dostatočný čas na úpravu, môže viesť k podráždeniu. Kombinácia niekoľkých potenciálne dráždivých účinných látok môže problém zhoršiť.
To je jeden z dôvodov, prečo vírusová rutina starostlivosti o pleť môže byť riskantná. Produkt, ktorý krásne funguje pre jednu osobu, môže byť pre niekoho iného príliš dráždivý, najmä ak je niekoľko silných produktov navzájom vrstvených.
Ak je vaša pokožka podráždená, oprava kožnej bariéry často začína tým, že robíte menej: používajte jemný čistiaci prostriedok, jemný hydratačný krém a opaľovací krém a dočasne redukujte produkty, ktoré bodnú alebo dráždia.
Pri výbere produktov na opravu kožnej bariéry hľadajte receptúry, ktoré skôr zdôrazňujú hydratáciu a pohodlie pokožky než agresívny peeling alebo viacero zložiek na ošetrenie. Nasledujúce produkty ponúkajú rôzne prístupy k podpore suchej, citlivej alebo podráždenej pokožky.
Frownies Moisturizer, Face & Neck, Aloe & Oat Gel Cream je gélovo-krémový hydratačný krém, ktorý sa hodí k téme podporujúcej bariéry. Ľahký gélový krém obsahuje aloe a ovsený olej a je navrhnutý tak, aby hydratoval tvár a krk a zároveň podporuje vlhkosť pokožky. Je to voľba pre ľudí, ktorí chcú upokojujúcu hydratáciu bez ťažkej krémovej textúry.
Pre obzvlášť suchú pokožku zvážte aplikáciu po hydratačnom sére alebo pod okluzívnejší hydratačný krém.
Babo Botanicals Hydratačný zázračný pleťový krém, ovsený a nechtík kombinuje ovos a nechtík so zmäkčujúcimi zložkami, ako je bambucké maslo a rastlinné oleje. Výrobky na báze ovsa môžu byť obzvlášť príťažlivé, keď je pokožka suchá alebo nepríjemná. Tento krém má bohatšiu textúru ako ľahký gélový hydratačný krém, vďaka čomu je lepšou voľbou pre normálnu až suchú alebo veľmi suchú pokožku.
Jedna úvaha: táto receptúra obsahuje vôňu, takže ľudia s vysoko reaktívnou pokožkou môžu uprednostniť alternatívu bez vône.
Často prehliadame čistiace prostriedky, keď uvažujeme o oprave kožnej bariéry, ale to, čím si umyjete tvár, môže výrazne ovplyvniť to, ako sa vaša pokožka cíti. Round Lab Soy Bean Cleanser, formulovaný z čierneho sójového extraktu a ceramidu, je určený na odstraňovanie nečistôt pri zachovaní vlhkosti. Jemný čistiaci prostriedok môže byť obzvlášť užitočný, keď sa vaša pokožka po umytí cíti napnutá alebo suchá.
Ak je vaša pokožka veľmi suchá alebo podráždená, môžete tiež zistiť, že čistenie raz denne alebo jednoducho opláchnutie vodou ráno je pohodlnejšie ako čistenie dvakrát denne.
Hydratačný krém sa nemusí cítiť ťažký, aby podporoval zdravú kožnú bariéru. Ak dávate prednosť ľahkej hydratácii, COSRX Ultrahydratačný krém bez oleja s brezovou šťavou je dobrou voľbou.
Brezová šťava poskytuje hydratáciu, zatiaľ čo ľahká textúra mlieka je obzvlášť atraktívna pre zmiešanú alebo mastnú pleť, ktorá stále potrebuje vlhkosť. Aktuálna formulácia bola tiež aktualizovaná, preto pred nákupom skontrolujte na štítku produktu zoznam najaktuálnejších zložiek.
Oleje na tvár môžu pomôcť zjemniť suchú pokožku a znížiť pocit drsnosti pridaním zmäkčujúcich prísad do vašej rutiny. Mild By Nature Serumdipity Age Refining Facial Oil with Peptides obsahuje zmes olejov a peptidov a môže byť aplikovaný po hydratačnom kréme, ktorý pomáha utesniť hydratáciu.
Ak máte mastnú alebo náchylnú na akné pleť, nemusíte sa nevyhnutne vyhýbať pleťovým olejom, ale použite malé množstvo a venujte pozornosť tomu, ako vaša pokožka reaguje.
Čistiace oleje môžu byť užitočné na odstránenie opaľovacích krémov, make-upu a prebytočného oleja bez toho, aby sa spoliehali na agresívne čistenie. Beplin Mung Bean Cleansing Oil je čistiaci olej bez vône formulovaný s komplexom oleja mung bean. Je určený na odstránenie make-upu a nečistôt pri zachovaní vlhkosti pokožky.
Ak dvakrát očistíte, udržujte druhý čistiaci prostriedok jemný. Cieľom je odstrániť zvyšky a nenechať pokožku „pískavú čistú“.
Keď ma niekto požiada o krém na opravu kožnej bariéry, ceramidy patria medzi ingrediencie, ktoré chcem vidieť. COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream obsahuje ceramid NP spolu s hydratačnými a upokojujúcimi zložkami. Vďaka bohatšej krémovej textúre je dobrou voľbou, keď pokožka potrebuje ďalšie pohodlie a hydratáciu.
Ceramidy nefungujú tak, že jednoducho vytvárajú povrchovú vrstvu na pokožke. Sú prirodzene sa vyskytujúcimi zložkami epidermálnej bariéry a môžu pomôcť podporovať lipidovú štruktúru stratum corneum.
Ak chcete bariérovú oporu v ľahšom formáte, skúste použiť ceramidové sérum vrstvené pod zvlhčovačom. Cetaphil Ceramide Serum, bez vôní je navrhnuté tak, aby poskytovalo hydratáciu pri súčasnom začlenení ceramidov do ľahkého sérového kroku. Sérum môže byť obzvlášť vhodné pre ľudí, ktorí nemajú radi ťažšie krémy.
Pamätajte, že sérum nenahrádza hydratačný krém pre každého. Ak je vaša pokožka výrazne suchá, vrstvenie séra pod krém môže poskytnúť lepšiu celkovú hydratáciu.
Tonery sú voliteľné, ale hydratačný toner môže pridať ďalšiu vrstvu vlhkosti bez zavedenia silnej účinnej látky. Isntree Green Tea Fresh Toner používa zelený čaj ako kľúčovú zložku a poskytuje ľahký krok pre ľudí, ktorí majú radi vrstvenejšiu rutinu starostlivosti o pleť.
Ak je vaša bariéra v súčasnosti podráždená, necíťte sa povinní používať toner. Jednoduchý čistiaci prostriedok, hydratačný krém a opaľovací krém môžu byť všetko, čo potrebujete, kým sa pokožka zotavuje.
Aloe je populárna zložka produktov určených na upokojenie a hydratáciu pokožky. NOW Foods Solutions Aloe Soothing Gel je jednoduchá možnosť pridania hydratácie na báze aloe do vašej rutiny. Aloe sa môže cítiť obzvlášť osviežujúco, keď je pokožka suchá alebo nepríjemná.
Majte na pamäti, že „prirodzené“ neznamená automaticky „nedráždivé“. Ak máte citlivú pokožku, otestujte nové produkty a prestaňte používať čokoľvek, čo spôsobuje pálenie, svrbenie alebo zhoršenie začervenania.
Kožná bariéra môže byť ohrozená faktormi prostredia, ako je chladné počasie, suchý vzduch, vietor a nadmerné vystavenie UV žiareniu. Svoju úlohu môže zohrávať aj rutina starostlivosti o pleť. Časté umývanie, horúca voda, drsné čistiace prostriedky, nadmerné odlupovanie a príliš agresívne používanie viacerých účinných látok môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Určité kožné stavy môžu tiež ovplyvniť funkciu bariéry.
Aj keď neexistuje jedna magická zložka na opravu kožnej bariéry, užitočné zložky zahŕňajú ceramidy, glycerín, kyselinu hyalurónovú, ovos, panthenol, skvalán, vazelínu, dimetikón a aloe. Vyhľadajte vzorce, ktoré kombinujú zložky s doplnkovými funkciami.
Väčšina produktov starostlivosti o pleť podporujúcich bariéry sa môže používať raz alebo dvakrát denne, v závislosti od produktu a potrieb vašej pokožky. Ak máte známky poškodenej kožnej bariéry, dočasne zjednodušte svoju rutinu. Nemusíte zastaviť každú účinnú látku navždy, ale zvážte zníženie alebo pozastavenie produktov, ktoré bodnú alebo zhoršujú podráždenie. Akonáhle sa vaša pokožka opäť cíti pohodlne, postupne znovu zavádzajte aktívne produkty namiesto toho, aby ste všetko reštartovali naraz.
Vaša kožná bariéra je jednou z prvých línií obrany vášho tela proti vonkajšiemu prostrediu. Udržiavanie jej hydratácie a neporušenia môže pomôcť vašej pokožke cítiť sa pohodlne, vyzerať hladšie a lepšie tolerovať produkty, ktoré používate.
Aj keď účinné látky môžu byť neuveriteľne užitočné pri problémoch, ako je akné, pigmentácia a príznaky starnutia, nie sú celým príbehom. Dobre zaoblená rutina tiež vyžaduje jemné čistenie a konzistentnú bariérovú podporu z neaktívnych zložiek, ako sú ceramidy, glycerín, kyselina hyalurónová alebo ovos.
Ak je vaša pokožka suchá, napnutá, šupinatá alebo nezvyčajne citlivá, zvážte zjednodušenie rutiny a výber produktov starostlivosti o pleť pre poškodenú pokožku, ktoré zdôrazňujú hydratáciu a podporu bariéry. A pamätajte: oprava kožnej bariéry nie je o nájdení jedného zázračného produktu. Ide o to, aby vaša pokožka poskytla správne podmienky na zotavenie a udržanie týchto podmienok v priebehu času.
Zdroje:
UPOZORNENIE: Tieto tvrdenia neboli schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Tieto produkty nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu chorôb.
