Obsah
Obsah
Všetko začína čistou tvárou.
Pokiaľ ide o vypracovanie rutiny starostlivosti o pleť od nuly, je dobré začať so základmi: a nie je to oveľa základnejšie ako umývanie tváre. Začať čistým plátnom má intuitívny zmysel. Pevný čistiaci prostriedok na tvár má potenciál nielen odstraňovať nečistoty, make-up, pot a odumreté kožné bunky, ale môže tiež pomôcť riešiť špecifické problémy pokožky, ako je suchosť, citlivosť, akné alebo mastnota.
Aj keď sa zdá, že začlenenie čistiaceho prostriedku na tvár je dosť jednoduché, vedieť, ktorý produkt si vybrať spomedzi mnohých možností dostupných v obchodoch a online, môže byť ohromujúce. Čo presne je to, čo by ste mali hľadať v čistiacom prostriedku? Ako viete, ktoré produkty sú najlepšie pre váš jedinečný typ pleti a skutočne záleží na jednotlivých zložkách?
V tomto článku pomáham zjednodušiť proces výberu a zároveň zdôrazňujem niekoľko osobných obľúbených ingrediencií, ktoré môžete hľadať nabudúce, keď budete na trhu s novým čistiacim prostriedkom na tvár.
čistiaci prostriedok na tvár je produkt starostlivosti o pleť určený na čistenie pokožky. Umývanie tváre je dôležité, pretože umožňuje odstránenie nečistôt, potu, make-upu, prebytočného mazu (oleja) a iných nečistôt a znečisťujúcich látok, s ktorými sa nevedomky stretávame v našom každodennom živote. Neodstránenie nahromadenia môže mať za následok upchaté póry, čo môže viesť k znepokojujúcim a tvrdohlavým výskytom akné. Vynechanie tohto dôležitého kroku prania môže tiež viesť k vzniku matnej pokožky bez lesku v dôsledku nahromadenia odumretých kožných buniek.
Čistiace prostriedky na tvár nie sú jednou veľkosťou pre všetkých. Váš individuálny typ pleti, osobné preferencie, priority a prítomnosť akéhokoľvek známeho stavu pokožky, ako je akné alebo ekzém , sú faktory, ktoré môžu určiť, ktorá kombinácia zložiek je najvhodnejšia pre potreby vašej pokožky. Navyše niektoré produkty (teda či sú formulované ako gél, krém, olej alebo penový čistiaci prostriedok) fungujú lepšie pre niektoré typy pleti ako iné.
Ako dermatológ s certifikáciou sa ma často pýtajú: „Aký je môj typ pleti?“ Tieto otázky často pochádzajú od ľudí, ktorí sú v hre starostlivosti o pleť noví: konkrétne tí, ktorí sa (zázračne) vyrovnali so starým a klasickým kombináciou „mydlo a voda“ po väčšinu svojho života alebo, ešte lepšie, povedzte mi, že si jednoducho umyjú tvár vodou.
Ale niekedy táto otázka pochádza od samozvaných fanúšikov starostlivosti o pleť, ktorí jednoducho ešte musia nájsť účinný a spoľahlivý čistiaci prostriedok, ktorý dôsledne dosahuje požadované výsledky. To často vyplýva z výberu nesprávneho produktu pre typ pleti.
Päť hlavných typov pokožky podľa Americkej dermatologickej akadémie zahŕňa:
Primárnym determinantom typu pleti je množstvo mazu alebo oleja, ktoré vaša pokožka produkuje. To je ovplyvnené niekoľkými faktormi vrátane genetiky, klímy, veku a liekov.
Je dobre známe, že gény hrajú úlohu pri riadení produkcie mazu. Dobrý príklad toho bol preukázaný v štúdiách skúmajúcich úlohu rodinnej anamnézy v patogenéze akné. Mierne až ťažké akné je silne spojené s rodinnou anamnézou akné u príbuzných prvého stupňa: to znamená, že ak majú vaši rodičia mastnú pleť náchylnú na akné, budete mať väčšiu pravdepodobnosť mastnej pokožky náchylnej na akné.
Ak si nie ste istí, aký je váš typ pleti, existuje rýchla a jednoduchá metóda, ktorú môžete použiť na zistenie. Je dôležité posúdiť vašu pokožku čistú a sviežu na začiatku, bez rušenia lokálnych krémov, séra a iných produktov, ktoré by ste zvyčajne mohli nanášať za deň. Začnite umývaním tváre jemným čistiacim prostriedkom. Postupujte podľa toho jemným poklepaním pokožky do sucha. Po 30 minútach je čas vyhodnotiť vašu pokožku:
Nosič lieku alebo kozmetického výrobku starostlivosti o pleť sa týka spôsobu, akým je liek formulovaný tak, aby dodával účinnú látku do pokožky. Lokálne vozidlá môžu byť vo forme pleťového mlieka, krému, gélu, peny, masti, tekutiny, oleja atď.
Tu vstupuje do hry vozidlo. Tí, ktorí majú mastnú pleť, môžu mať veľký úžitok z používania bezolejového, jemného penového alebo gélového čistiaceho prostriedku. Sú obzvlášť dobré na odstránenie prebytočných olejov pri súčasnom odstraňovaní nečistôt a iných nežiaducich nečistôt. Na druhej strane, suchá pokožka, ktorá prirodzene produkuje menej oleja, má tendenciu sa s týmito vozidlami darí menej dobre. Aby ste zabránili odstráneniu pokožky príliš veľkej vlhkosti, zvyčajne odporúčam krémové čistiace prostriedky na suchú pokožku.
Kombinovaná pokožka môže byť náročná na prispôsobenie iba jedinému produktu. Pokiaľ ide o čistiaci prostriedok na zmiešanú pleť, mýlite sa pri výbere jemného, jemného gélu alebo penového čistiaceho prostriedku. Vždy môžete selektívne hydratovať suchšie oblasti v neskoršom kroku vašej rutiny.
Dobre: tak ste sa dostali až k určeniu typu pleti a rozhodnutí, ktoré vozidlo vám bude najlepšie vyhovovať. To stále zanecháva jednu zrejmú otázku: ako viete, na ktoré zložky si dávať pozor? Čo by ste mali hľadať na základe vášho typu pleti a problémov s pokožkou? Prečítajte si niektoré z mojich obľúbených ingrediencií, ktoré je potrebné zvážiť pri nákupe čistiacich prostriedkov na tvár.
Použitie ovsa v starostlivosti o pleť nie je novým javom: ovsené kúpele sa po stáročia používajú ako liek na mnohé svrbivé kožné ochorenia, ako sú kiahne a jedovatý brečtan. Koloidné ovsené vločky sa vzťahujú na jemne mletý ovos , ktorý sa varí a zmieša do pleťového mlieka, krému alebo umývacieho prostriedku pre rôzne výhody pokožky.
Ovos má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré upokojujú pri aplikácii na suchú, svrbivú, podráždenú alebo citlivú pokožku. V jednej štúdii 1% koloidný ovsený krém významne zlepšil pH pokožky, bariérovú funkciu a hydratáciu u ľudí s miernym až stredným ekzémom iba za 2 týždne.
Cetaphil Pro RestoraDerm Soothing Wash je upokojujúci čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje koloidné ovsené vločky.
Ceramidy sú prirodzene sa vyskytujúce lipidy, ktoré hrajú dôležitú úlohu v štruktúre vrchnej vrstvy epidermy, stratum corneum. Stratum corneum predstavuje najvonkajšiu vrstvu pokožky a je životne dôležitá pre bariérovú funkciu pokožky, pričom zabezpečuje, že škodlivé látky zostanú na vonkajšej strane, kam patria, a zároveň zabraňuje vysušeniu spôsobenému nadmernou stratou vody cez pokožku. Použitie čistiaceho prostriedku na tvár obsahujúceho ceramidy môže pomôcť utesniť vlhkosť a hydratáciu a dokonca obnoviť narušené kožné bariéry pozorované pri určitých zápalových kožných ochoreniach, ako je ekzém.
Kyselina hyalurónová (HA) je všestranná zložka starostlivosti o pleť vhodná pre všetky typy pleti, ale môže byť obzvlášť užitočná pre ľudí so suchou alebo citlivou pokožkou. HA sa prirodzene vyskytuje v tele a pôsobí ako zvlhčovač, pomáha viazať vodu na kolagén a tým udržuje vlhkosť a hydratáciu.
Skvalán (ľahký derivát skvalénu) je ďalší prirodzene sa vyskytujúci lipid, ktorý mazuje pokožku. Okrem hydratačných účinkov funguje aj ako antioxidant a je vhodný pre všetky typy pleti.
Micelárna voda je jemné, elegantné a účinné riešenie pre citlivú, suchú a akné náchylnú pokožku a je obzvlášť účinná pri odstraňovaní make-upu. Keď sa do vody pridá určité množstvo povrchovo aktívnej látky, vytvoria sa malé zhluky molekúl nazývaných micely, ktoré veľmi účinne absorbujú mastné zvyšky make-upu a zároveň hydratujú pokožku.
Bioderma Sensibio H2O Make-Up Removal Micelle Solution je dobrý odstraňovač make-upu pre citlivú, suchú pleť náchylnú na akné.
Kyselina salicylová je beta-hydroxykyselina (BHA) bežne používaná na liečbu akné. Kyselina salicylová je rozpustná v oleji, čo jej umožňuje preniknúť hlboko do pórov a vykonávať svoje exfoliačné účinky. Táto hĺbka penetrácie z neho robí ideálnu zložku pre niekoho s mastnou alebo kombinovanou pokožkou.
Benzoylperoxid je najznámejší svojimi vlastnosťami bojujúcimi proti akné. Zabíja Cutibacterium acnes, baktérie, ktoré sa podieľajú na spôsobovaní akné, a tiež pomáha odstraňovať póry odstraňovaním prebytočného oleja a odumretých kožných buniek. Táto kombinovaná redukcia baktérií a olejov má za následok viditeľné zlepšenie prelomu u ľudí s mastnou pleťou.
PanOxyl Acne Creamy Wash, Benzoyl Peroxid 4% Daily Control je účinný čistiaci prostriedok obsahujúci benzoylperoxid pre pleť náchylnú na akné.
Alfa hydroxykyseliny (AHA) ako kyselina glykolová a kyselina mliečna slúžia na chemické odlupovanie pokožky. Jemným odstránením odumretých kožných buniek z povrchu môžu AHA pomôcť uvoľniť póry, čo môže byť obzvlášť užitočné pri mastných a akné náchylných na pleť.
Peptidy sú stavebné kamene proteínov, tvorené krátkymi reťazcami aminokyselín. Čistiace prostriedky obsahujúce peptid sa môžu používať vo všetkých typoch pleti, ale ľudia so zrelou, suchou alebo citlivou pokožkou majú čo najviac získať. Popularita peptidov je spôsobená ich schopnosťou ľahko vstrebávať sa do pokožky a vykonávať rôzne funkcie vrátane znižovania príznakov predčasného starnutia a blokovania hydratácie.
Každý typ pleti môže mať úžitok z denného čistenia , ale rôzne typy pleti majú rôzne potreby. Či už objavujete svet starostlivosti o pleť prvýkrát alebo ste dlhoročným nadšencom, táto príručka by vám mala pomôcť zostaviť efektívnu rutinu: počnúc čistou tvárou.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
