Obsah
Obsah
Zdá sa, že pupienky sa objavujú cez noc - ale v skutočnosti má každý výboj svoj vlastný životný cyklus. Pochopenie štádií pupienka vám môže pomôcť liečiť ho efektívnejšie (a zabrániť tomu, aby zanechal jazvy alebo tmavé škvrny). Od skorého zápalu až po ošetrenie po liečbe, načasovanie používania produktov starostlivosti o akné správne môže znamenať rozdiel.
Ak ste niekedy premýšľali o tom, ako sa tvoria pupienky alebo po ktoré zložky siahať v každej fáze, táto príručka to všetko rozloží.
Predtým, ako sa ponoríte do životného cyklu pupienka, je dôležité pochopiť, prečo sa v prvom rade vyskytujú prelomy. Pupienky sa vyskytujú, keď sa póry upchávajú olejom, odumretými kožnými bunkami alebo baktériami. Ale niekoľko faktorov vás môže spôsobiť, že budete náchylnejší na prelomy.
Vaše genetické zloženie hrá veľkú úlohu pri produkcii oleja vašej pokožky a rýchlosti obracania buniek. Ak sa vo vašej rodine vyskytuje akné, môžete si všimnúť, že ste náchylnejší na upchaté póry a zápal. Aj keď nemôžete zmeniť svoju DNA, môžete ovládať svoju rutinu starostlivosti o pleť a prostredie.
Hormonálne výkyvy - najmä zvýšenie androgénov - stimulujú mazové (olejové) žľazy, čo vedie k upchávaniu pórov a pupienkov. To je dôvod, prečo mnohí ľudia zažívajú prepuknutia počas puberty, menštruačných cyklov, tehotenstva alebo stresových období.
Ak chcete prirodzene vyvážiť rutinu starostlivosti o pleť, zvážte začlenenie upokojujúcich rastlinných možností, ako je čaj z mäty. Obmedzený výskum naznačuje, že čaj z mäty môže pomôcť znížiť množstvo androgénov v tele a zlepšiť akné spojené s hormonálnymi stavmi, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS).1
Používanie prípravkov, ktoré sú príliš drsné alebo nevhodné pre váš typ pleti, môže narušiť kožnú bariéru a spôsobiť nadmernú tvorbu oleja. Bežnými vinníkmi sú nadmerné čistenie, vynechávanie zvlhčovača alebo používanie komedogénneho make-upu.
Pupienok sa neobjaví len z ničoho nič — vyvíja sa niekoľkými kľúčovými fázami. Rozpoznanie každej fázy vám môže pomôcť vybrať správnu liečbu a zabrániť jej zhoršeniu. Rozložíme štádiá pupienka, od najskorších príznakov až po konečný proces hojenia.
Pupienok v ranom štádiu začína hlboko v koži, keď sa vlasový folikul alebo póry upchávajú olejom a odumretými kožnými bunkami. V tomto okamihu môžete cítiť malú hrčku alebo si všimnúť, že sa tvorí malá čierna bodka alebo biela bodka.
Akonáhle je upchatý, olej a odumretá koža sa hromadia vo vnútri pórov a baktérie (ako napríklad Cutibacterium acnes) sa začnú množiť. Telo reaguje miernym zápalom, čo vedie k citlivosti a/alebo začervenaniu.
Včasné chytenie pupienka je kľúčom k tomu, aby sa zabránilo jeho bolestivému alebo zapáleniu. V tomto okamihu sa zamerajte na exfoliáciu a jemné uvoľnenie pórov.
Tip pre profesionálov: Odolajte nutkaniu vyzdvihnúť alebo stlačiť bielu hlavičku. Namiesto toho naneste náplasť na zníženie opuchu a urýchlenie hojenia.
Akonáhle sa póry viac zapáli, vstúpili ste do stredného štádia, keď je pupienok viditeľný a niekedy bolestivý.
Imunitný systém reaguje na zachytené baktérie a olej, čo spôsobuje začervenanie, opuch a tvorbu hnisu. Pupienky v tejto fáze môžu mať niekoľko foriem:
V tomto okamihu by ste sa mali zamerať na zníženie baktérií a upokojenie zápalu bez nadmerného vysušenia pokožky.
Tip pre profesionálov: Šbodové ošetrenie je tu vaším najlepším priateľom. Aplikujte ich iba na postihnuté miesta a nasledujte jemným zvlhčovačom bez vône, aby ste zabránili podráždeniu.
V záverečnej fáze životného cyklu pupienka začne zápal ustupovať. Hrčka sa sploší, ale môže vám zostať postzápalová hyperpigmentácia (tmavé škvrny) alebo suchá, šupinatá oblasť, keď sa pokožka sama opraví.
Odpoveď imunitného systému klesá a vaša pokožka sa začne hojiť a obnovovať kolagén. Zvyškový pigment môže pretrvávať niekoľko týždňov.
Táto fáza je o hojení a prevencii škvŕn alebo zjazvenia. Zamerajte sa na upokojujúce a opravné prísady.
Tip pre profesionálov: Neponáhľajte sa s odlupovaním ihneď po uzdravení pupienka. Dajte pokožke čas na zotavenie pred opätovným zavedením silnejších účinných látok.
Akonáhle prelomový priebeh skončí, starostlivosť po pupienkoch je rovnako dôležitá. Tieto jednoduché stratégie môžu urýchliť zotavenie a zabrániť budúcim vzplanutiam:
Pochopenie životného cyklu pupienka vám pomôže používať správne produkty v správny čas — takže môžete rýchlejšie zastaviť výskyty, minimalizovať podráždenie a zabrániť jazvám. Pamätajte, že v počiatočných štádiách sa zamerajte na uvoľnenie pórov a upokojenie pokožky. V strednom štádiu, keď je pupienok viditeľný a bolestivý, liečte zápal a baktérie bez nadmerného vysušenia pokožky. Akonáhle sa pupienok začne hojiť v záverečnej fáze, zamerajte sa na opravu a ochranu pokožky a zároveň predchádzajte hyperpigmentácii.
Náležitosti starostlivosti o akné schválené dermatológom navštívte iHerb ošetrenie akné a škvŕn a nájdite cielené riešenia, ktoré zodpovedajú potrebám vašej pokožky na každom kroku životného cyklu pupienkov.
Odkazy na literatúru:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
