L-karnitín je príčinou zlúčeniny vo forme cicavcov a zásadnú účinnosť v energetickom metabolizme. L-karnitín sa syntetizuje v pečeni, obličkách a mozgu a bude vám premieňať tuk na energetickom transporte mastných kyselín s dlhým reťazcom na mitochondrie v oblasti energie. To znamená, že karnitín premenuje tuk na energiu, čo by mohlo byť zrýchlené pre vaše ciele pri chudnutí.
L-karnitín je použitý s aminokyselínom metionínom a lyzínomby sa mohol považovať za potrebné životy pred vegánmi.
L-karnitín má mnoho typov; ako acetyl-L-karnitín, o ktorom je najvhodnejší pre zdravie mozgu, a L-karnitín, najznámejšie pre zvýhodnené cvičebné výhody, sú najbežnejšími a najvhodnejšími formami používanými v doplnkoch.
L-karnitín má mnoho funkcií a účinných fyziologických procesov, ktoré prispievajú k vášmu celkovému zdraviu a pohode.
Primárna dávka L-karnitínu podporuje vaše mitochondrie. Mitochondrie sú energeticky elektrárne spôsobujúce sa vo vnútri bunkách. Im sa snažil produkovať energiu pre odstránenie fungovania buniek a plátna.
L-karnitín ukladá mastné kyseliny do mitochondrií pre energiu. Tiež odstraňuje odpadové produkty alebo produkty metabolizmu s obsahom buniek. Je to dôvod na to, aby sa odstránili hromadné odpadové produkty a intracelulárny toxikit.
Využitie mitochondriálnych funkcií L-karnitínu umožňuje produkciu energie v tele a využívanie mastných kyselín. Znížená mitochondriálna funkcia je tiež životná funkcia pre zdravé starnutie a prevenciu chorôb.
Ukázalo sa, že karnitín je prínosom pre mozog. V týchto štúdiách vyplýva, že denná dávka acetyl-L-karnitínu spätne vráti klesajúcu funkciu mozgu v chorobe s Alzheimerovou chorobou a u chorôb s neurodegeneratívnymi postihujúcimi mozgovými postihujúcimi.
Tiež si uvedomujeme, že všeobecná funkcia mozgu prospieva acetyl-L-karnitín v starších účinkoch bez použitia typu mozgových porúch.
Štúdie na zvieratách tiež potvrdzujú prípustné výsledky s doplnkom acetyl-L-karnitínu. Pomohlo zabrániť mentálnym darčekom súvisiacim so štúdiami na zvieratách. Zvýšené učenie s účinnosťou aj pri suplementácii acetyl-L-karnitínu v starnúcich potkanoch.
Ukázalo sa, že všetky miery mozgové funkcie obsahujú podstatné použitie v jednej štúdii, pričom hodnotila sa môže obsahovať alkohol. Štúdia poskytuje pacientovi 2 g acetyl-L-karnitínu počas 90 dní.
Srdcové stavy, ak je chronické srdcové zlyhanie, vysoký krvný tlak a koronárne srdcové choroby, s doplnkom L-karnitínu.
V štúdii bol pozorovaný 10 bodov, ktorý bol pozorovaný v štúdii, podávala dva gramy acetyl-L-karnitínu .
Ďalšie štúdie poukazujú na výskyt závažných srdcových chorôb súvisiacich s koronárnymi ochoreniami srdca a chronickým srdcovým ochorením. V niektorých doplnených L-karnitínoch došlo k úmrtiu.
Uvedomujeme si, že výskyt L-karnitínu perorálne ovplyvňuje cvičenie a účinnosť pri diagnostikovanom srdcovom zlyhaní.
Vysoký cholesterol alebo hyperlipidémia s perorálnym doplnkom L-karnitínu.
Angina alebo bolesť na hrudníku s doplnkami L-karnitínu, cvičebnými schopnosťami a chorobami na hrudníku sú srdcovým syndrómom X. Srdcový syndróm X je stavom, pri ktorom môže vyvolať bolesť na hrudi, ale nemajú zablokované tepny.
Ukázalo sa, že doplnok L-karnitínu ovplyvňuje hladký cukor v krvi a cukrovku účinné antidiabetické účinky.
L-karnitín môže tiež zlepšiť cukrovku zvyšujúcu AMP kinázy, enzýmy, ktoré spôsobujú vaše použitie sacharidy.
Jedna štúdia ukazuje, že glukózy v celom tele sú vyššie v karnitíne, ak sú v kontrolovaných skupinách. Štúdia dospela k záveru, že L-karnitín obsahuje citácie na inzulín a diabetické účinky rezistentných na inzulín.
Na kritickej koncentrácii L-karnitínu v energetickom metabolizme bol študovaný s cieľom identifikovať jeho potenciál zvyšovania výkonnosti cvičenia a regenerácie.
Predbežný výskum naznačuje, že suplementácia L-karnitínom pozitívnym obsahom akútnu fyzickú výkonnosť môže zvýšiť výkon a maximálnu spotrebu kyslíka na bunkovej úrovni.
Ďalšie štúdie ukazujú, že L-karnitín sa regeneruje po cvičení zmierňovania poranenia svalov a znížením markerov poškodenia buniek. Výskum tiež znamená, že doplnky L-karnitínu znižujú tvorbu voľných radikálov sprevádzané znížením ochorenia svalov po tréningu.
L-karnitín má rozhranie na prírodu krvi a prívod kyslíka k svalovému tkanivu, čo spôsobuje funkčnosť.
Výskum v starých podmienkach ukazuje, že doplnok L-karnitínu prináša svalovú hmotu sprevádzanú zníženou telesnou hmotnosťou s pridaným prínosom fyzickej a duševnej únavy.
V štúdiách na zvieratách sa uvádza, že L-karnitín má vplyv na prevenciu degradácie svalových bielkovín súvisiacich s vekom.
L-karnitín zvyšuje plodnosť mužov, ktorá zvyšuje spermie a pohyblivosť pri problémoch s plodnosťou. To môže viesť k tomu, že šance na ľudskosti.
Výskyt plodnosti môže tiež spôsobiť L-karnitín. Štúdie ukazujú, že u pacientov s diagnostickým syndrómom polycystických vaječníkov alebo PCOS môže perorálna suplementácia L-karnitínu vyvolať ovuláciu a účinnosť otehotnenia. PCOS je stav, v ktorom sú vaječníky spôsobujúce cystami.
Štúdia potvrdzuje, že ďalší PCOS, ak je hirsutizmus (vlastný vlastník vo vnútri) a nezvyčajné menštruačné cykly, s doplnkom L-karnitínu. Tieto štúdie tiež ukazujú, že BMI alebo index telesnej hmotnosti a citlivosti na inzulín. Okrem toho sa znížil nízky cholesterol, LDL, a zvyšuje ich dobrý cholesterol, HDL. Tieto zistenia boli pozorované po tom, čo podávali tri gramové L-karnitín v tomto okamihu.
Výskum poukazuje na výhody chudnutia s doplnkami L-karnitínu.
Jedna štúdia predpokladá, že obézne účinky a starší ľudia stratili v priemere o 2,9 libier viac ako tí, ktorí neobsahovali L-karnitín.
Prípravok štúdie použil dávku 2—3 g L-karnitínu perorálne pre túto dávku. V prípade najväčšej dávky v dávke 50—100 mg/kg ústnej vody je táto dávka.
L-karnitín sa považuje za účinné bezpečnosti, ak s obsahom perorálne. Je však potrebné, aby ste sa mohli pozerať na ďalšie vedľajšie účinky.
Tráviace vedľajšie účinky, ktoré sa vyžadujú pri doplnkoch karnitínu, zahŕňajú nevoľnosť, hnačku, nevoľnosť a pálenie záťaže.
Pri doplnkoch L-karnitínu môže byť použitý aj rybí zápach v dychu, pote a moci.
Záchvaty boli Spojené štáty s obsahom karnitínu s poruchami záchvatov a bez nich. Prípravok acetyl-L-karnitínu môže znížiť hladinu serotonínu v mozgu. Kombinácia s liekmi, ktoré tiež obsahujú serotonín, ak sú antidepresíva, ak sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu alebo SSRI, by mohlo ovplyvniť serotonínový syndróm. Tento vážny stav môže obsahovať zášklby alebo rigiditu svalov, zmätenosť, záchvaty, silné potenie, hnačku a nefunkčný srdcový tep.
Uvedomte si, že L-karnitín môže obsahovať záchvatov v tele, ale aj malé záchvaty. Neužívajte karnitín, ak ste už malý záchvat.
L-karnitín môže spôsobiť zníženie hypotyreózy.
Prípady, ktoré interagujú s L-karnitínom, zahŕňajú hormóny označené žľazy, warfarín a acenokumarol. L-karnitín môže zvýšiť účinnosť hormónu štítkov a zvýšiť účinnosť warfarínu a acenokumarolu, oboch účinkov na krvný obeh.
V určitom čase môže L-karnitín absorbovať chladný trimetylamín-N-oxid (TMAO) v krvi. Vysoké hladiny TMAO sú spojené so zvýšeným rizikom aterosklerózy, ktoré vyvolávajú vaše tkanivo.
Pred využitím karnitínu alebo použitia doplnok výživy sa vždy poraďte s vlastnosťami lekárom, alebo ste tehotný, dojčíte alebo používajte iné látky.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
Obsah
