Obsah
Obsah
Ako dermatológ, ktorý roky trénoval v štúdiu biológie a vedy o štruktúre pokožky, som už dlho oboznámený s ceramidmi a úlohou, ktorú zohrávajú pri udržiavaní funkčnosti pokožky. V posledných rokoch sa ceramidy stávajú čoraz bežnejším, pričom mnohí mimo oblasti dermatológie začali uznávať ich užitočnosť v starostlivosti o pleť. Od guru krásy a nadšencov starostlivosti o pleť až po priemerného človeka, ktorý bojuje so suchou pokožkou, sa ceramidy stali synonymom účinnej hydratácie a pre niektorých neobchodovateľnou súčasťou ich režimu starostlivosti o pleť.
Ale čo presne sú to ceramidy, čo robia a prečo sú také populárne? Čítajte ďalej, keď to rozkladám a vysvetlím, ako môžu ceramidy pomôcť hydratovať pokožku a zmierniť príznaky starnutia!
Naša pokožka má za úlohu regulovať telesnú teplotu, zadržiavať vodu a prepojenie s prostredím, aby nás okrem mnohých ďalších funkcií chránila pred týmito prvkami. Aby sme pochopili, ako do toho všetkého zapadajú ceramidy, je to základné (stručné!) je potrebné preskúmať štruktúru pokožky.
Koža je rozdelená do troch hlavných vrstiev: epidermis, dermis a subkutída. Epiderma sedí na vrchu, zatiaľ čo dermis a subcutis predstavujú hlbšie vrstvy. Epidermis sa skladá z 5 vrstiev: stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum a stratum basale.
Stratum corneum je vrchná vrstva epidermy — aka prvá obranná línia proti vonkajším chemikáliám, infekčným činidlám, alergénom a dráždivým látkam. Zdravá stratum corneum je preto nevyhnutná na udržanie prirodzenej funkcie pokožky ako bariéry. Zabezpečuje, aby škodlivé látky zostali vonku tam, kde patria, a zároveň zabraňuje vysušeniu spôsobenému nadmernou stratou vody cez pokožku.
Zadajte ceramidy. Ceramidy sú lipidy (AKA tuky), ktoré sú prirodzene prítomné v pokožke. Hrajú rozhodujúcu úlohu v štruktúre a integrite epidermy. Prostredníctvom komplexnej súhry medzi rôznymi sieťovanými proteínmi sa vytvára lešenie kože. Ceramidy si môžete predstaviť ako lepidlo, ktoré drží kožné bunky pohromade a vytvára túto silnú bariéru pre vonkajší svet.
Keď je táto bariéra narušená, pokožka sa stáva menej účinnou pri vykonávaní svojich dôležitých funkcií. To môže viesť k suchu, podráždeniu, svrbeniu a viditeľnému odlupovaniu.
Použitie produktu obsahujúceho ceramidy môže pomôcť utesniť vlhkosť a hydratáciu, čím posilní túto dôležitú bariérovú funkciu pre zvýšenú ochranu pred znečisťujúcimi látkami, toxínmi a infekciami. Dehydratovaná pokožka má tendenciu vytvárať viac línií a vrások, takže udržiavanie hydratovanej pokožky je dôležitou súčasťou dobre zaobleného režimu starostlivosti o pleť proti starnutiu . Ceramidy môžu dokonca obnoviť kožné bariéry, ktoré boli ohrozené chladnými, suchými poveternostnými podmienkami alebo určitými zápalovými kožnými stavmi, ako je ekzém a psoriáza.
Aj keď sú užitočné bez ohľadu na to, koľko máte rokov, výrobky obsahujúce ceramid sú obzvlášť dôležité, keď starneme. Koža prirodzene prechádza mnohými zmenami s pribúdajúcim vekom, ktoré vedú k zvýšenej náchylnosti na dysfunkciu epidermy. Jednou z týchto zmien je znížená produkcia ceramidov a ďalších dôležitých epidermálnych lipidov, pričom niektoré štúdie dokazujú, že stará stratum corneum zažíva viac ako 30% zníženie obsahu lipidov.
Stručne povedané, ako starneme, stávame suchší. S menším počtom ceramidov, ktoré zadržiavajú vodu, vlhkosť uniká cez pokožku. Toto sa nazýva transepidermálna strata vody a môže viesť k suchej, popraskanej a dehydratovanej pokožke.
Našťastie štúdie ukázali, že lokálna aplikácia produktov obsahujúcich ceramid môže doplniť prírodné ceramidy a zvýšiť hladinu hydratácie vrstvy rohovky, čím kompenzuje niektoré z týchto následkov a udržuje pokožku zdravú a jemnú.
Existuje niekoľko druhov ceramidov. Štruktúry rôznych ceramidov sa líšia a ovplyvňujú ich fungovanie. Chemicky povedané, ceramidy sú tvorené sfingoidnou bázou a mastnou kyselinou spojenou amidovou väzbou. Rôzne kombinácie týchto molekúl vytvárajú rôzne ceramidy, ktoré majú mierne odlišné funkcie vo svojej úlohe lepidla, ktoré drží kožné bunky pohromade.
Najčastejšie používané ceramidy v starostlivosti o pleť sú uvedené v jemnej tlači štítkov zložiek a zahŕňajú:
Ak sa vaša hlava točí s touto abecednou polievkou, nebojte sa - nie je potrebné, aby ste sa chytili do tej drobnej šupky. Len vedzte, že keď sa rôzne ceramidy kombinujú vo formulácii produktov starostlivosti o pleť, navzájom sa dopĺňajú, aby fungovali synergickejšie.
Aj keď každý môže používať ceramidy v starostlivosti o pleť, vrátane ľudí s pokožkou náchylnou na akné alebo citlivou pokožkou, tí so suchou pokožkou môžu vidieť najväčší prínos. Hydratačný krém na tvár bohatý na ceramid je skvelým doplnkom akéhokoľvek režimu starostlivosti o pleť proti starnutiu. Môžu byť použité podľa potreby - neexistuje nič také ako príliš veľa!
Pre extra suchú pokožku celého tela odporúčam nanášať hydratačný telový krém aspoň dvakrát denne — s ďalšími aplikáciami po umytí rúk. Jedným skvelým tipom na zablokovanie vlhkosti je aplikovať ceramidový hydratačný krém na vlhkú pokožku ihneď po sprchovaní, kúpaní alebo umytí rúk. To zachytáva existujúcu vlhkosť vo vašej pokožke, keď by sa inak mohla odpariť.
Ceramidy môžete tiež hľadať v séroch, čistiacich prostriedkoch, očných krémoch, opaľovacích krémocha produktoch na pery.
Profesionálny tip — siahnite po produktoch, ktoré okrem iných hydratačných zložiek používajú viac ako jeden typ ceramidu, ako je kyselina hyalurónová , skvalén, vazelína, glycerín a niacínamid. Tieto zložky, ktoré sa používajú spoločne, sú ešte účinnejšie pri dosahovaní hladkej a hydratovanej pokožky. (Milujeme dobrý multitaskingový produkt!)
Ceramidy sú prirodzenou súčasťou stavebných kameňov našej pokožky. Hlboké pochopenie toho, ako tieto lipidy fungujú - a čo sa stane, keď sú vyčerpané - umožnilo vedcom a kozmetickým chemikom prispôsobiť tieto znalosti formulácii bezpečných a účinných produktov starostlivosti o pleť. Zvlhčovače obsahujúce ceramidy môžu byť prínosom pre ľudí trpiacich chronicky suchou alebo citlivou pokožkou a tým z nás, ktorí jednoducho hľadajú spôsoby, ako optimalizovať zdravie našej pokožky a udržať túto nepolapiteľnú mladistvú žiaru.
Pre každého, kto bojuje so základnou kožnou poruchou, môže prísť čas, keď ani najhrubší a najhydratačnejší hydratačný krém obsahujúci ceramid nestačí na upokojenie pokožky. Ak je to niekedy tak, odporúčam konzultovať s dermatológom, aby ste preskúmali vaše príznaky a prispôsobili liečebný režim vašim potrebám.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
