Obsah
Obsah
Preskúmať výhody urolitínu A, prírodnej postbiotickej zlúčeniny produkovanej v čreve, ovplyvňuje mitochondriálne zdravie a môže mať výhody pre svalové funkcie, zdravie mozgu, srdca a choroby.
Čo robí urolitín, je jeho potenciálne priaznivé účinky na mitochondriách, ktoré sú silami, ktoré pomáhajú vášmu telu produkovať energiu. Vaše mitochondrie sú kľúčovými hráčmi v jednotlivých funkciách tela, koľkov, ktoré zostávajú zdravé, majú zníženú hodnotu, čo súvisí s ďalším vývojom pre vaše svaly, mozgy, srdce a celkové zdravie.3
Aj keď črevné dávky obsahujú urolitín A, keď máte určité potraviny, nie každý môže produkovať. Introduction to the black rozhodnutie začať doplnok urolitínu A na zdravotnú starostlivosť, aby využili jeho potenciálne výhody.
Urolitín A je prírodná zlúčenina produkovaná črevnými látkami, keď máte alebo pijete potraviny, ktoré obsahujú elagitány, druh polyfenolu. 1 Elagitaníny sa vyskytujú v orechoch a ovocí, ak sú granátové jablká, sú bobule, vlašské orechy a mandle. 16} 2
Ak sú elagitaníny priaznivé pre vaše tenké črevo, môžete rozložiť a použiť zlúčeninu nazývanú kyselinu ellagovú, môže byť vaša črevná flóra spôsobená urolitínom a urolitínom A.4
Urolitíny sú postbiotiká, ktoré sú vedľajšie produkty prospešné pre živočíchy sa vlákninou, ktoré poskytujú zdravotný výhod. Urolitín A je prvým postbiotikom, ktorý stimuluje mitofagiu — čistenie a recykláciu mitochondrií.5
Všeobecné sú však schopné rozložiť ellagitány v závislosti od ich individuálneho metabolizmu. Aký typ a množstvo urolitínov produkujete z toho, čo sa žije vo vašom čreve.6 V skutočnosti jedna štúdia ukazuje, že iba 40% percent produkcie urolitínu A po konzumácii šťavy z granátového jablka.7
Všetky výhody urolitínu A vyplňujú z toho, ak ovplyvňuje mitochondriálne zdravie. Mitochondrie sú kľúčom k tomu, aby ste mali všetko vo vašom tele fungovaní. Rozkladajte glukózu a mastné kyseliny s potravinami, ktoré pôsobia na menšie molekuly, ktoré ovplyvňujú proces, ktorý redukuje ATP, energiou buniek.3
Čas, keď tieto mitochondriálne pracovné práce sú potrebné a poškodzujú, čo by spôsobilo, že sa vyskytnú. Staré mitochondrie tiež obsahujú škodlivé látky, ktoré zahŕňajú poškodený proteín DNA a oxidačný stres, ktorý spôsobuje starnutiu a chorobu.8
Bunky môžu identifikovať a označiť mitochondrie, ktoré sú dobre nefungujúce, čo spúšťa výskyt nazývaných autofagozómov, aby ich obklopili a transportovali na lyzozómy. Tu sa rozkladajú a znovujú účinky na liečbu nových, zdravých mitochondrií. Celý tento proces s nazývaním mitofágie.7
Urolitín A môže stimulovať mitofágiu, ktorá by mala byť obsiahnutá pre vedcov, môže byť mitofágia na pamäti s vekom, čo spôsobuje, že bunky fungujú efekty.9 Klesajúca funkcia buniek s vekom znamená zvýšenie energie, viac únavy a účinnosti a zvyšuje riziko chorôb súvisiacich s vekom, je artritída, Alzheimerova choroba a srdcové choroby.
Úprava stravy a životného štýlu napriek tomu, že fyzická aktivita a konzumácia stravy je bohatá na antioxidanty s nízkym obsahom vysokého jazykového potrieb.10 Chladný urolitín A je ďalší účinok, ak posilňuje bunkovú funkciu mitochondriálneho zdravia.
Jedna štúdia v deväťročnom veku od 40 do 65 rokov, že urolitín A môže obsahovať svalovú silu asi 12% v porovnaní s placebom a zlepšími biologickými markérmi mitochondrií zdravia. 1 Uvedomujeme si, že mitochondrie vo svalových bunkách môžu obsahovať výskyt urolitínu A, čo znamená, že sa vyskytujú tvrdé a dlhšie, takže výsledky sú silové. trénovanie a pripomínajúce si stratu spojenú s vekom.
Uvedené štúdie o svalovej sile tiež ukazujú, že urolitín A má hladinu. Staršie poškodené mitochondrie spôsobujú odstránenie škodlivých látok, ktoré spôsobujú zápal, takže ich účinné odstraňovanie urolitínu A môže spôsobiť špecifickú hladinu.11
Vaše srdce je srdce, ktoré prináša veľa energie na dobré fungovanie, takže zdravím sú vaše mitochondrie, tímové orgány. Výskumy tiež ukazujú, že príjem urolitínu A môže ovplyvniť funkciu krvných ciev, potenciálne zvyšujúcu množstvá, ktoré produkujú zlúčeniny Spojených štátov sú zdravé krvné cievy.12
Ďalším energeticky chladným orgánom je váš mozog. Všeobecné a zdravé mitochondrie sú schopné napájať váš mozog a neuvoľniť látky, ktoré môžu spôsobiť zápal. Udržiavanie chladných ochorení v mozgu predchádza kognitívnym darčekom súvisiacim s vekom a chorobou, ak ide o Alzheimerovu chorobu.13
Nové dôkazy ukazujú prísľub urolitínu A pri podpore zdravej starostlivosti o spory.
Výroba urolitínu A v hrubom čreve sa zvyšuje z individuálneho mikrobiómu a jeho dávky, ak doplnok výživy môže zvýšiť vaše chladenie, takže získate potenciálne výhody. Vždy s najväčšou pravdepodobnosťou poskytujem svoje vlastnosti poskytovania zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že urolitínový doplnok A je pre vás pravý.
Klinické štúdie na indikáciách, že urolitín A môže byť bezpečne podávaný v dávke až 2000 mg bez závažných nežiaducich účinkov,17, 18 , nikdy by ste nikdy nedokázali prekročiť dávkovanie v režime na štítku. Skontrolujte značky produktov pre certifikáciu testovania tretích strán, aby ste dosiahli úroveň kvality.
Obsahuje určité dôkazy, že dávky až 1000 mg, ktoré sa môžu týkať ťažkostí alebo zvýšenia výskytu ochorenia hlavy.1 V tomto prípade nie sú žiadne nežiaduce liekové interakcie urolitínu A.
Prírodné zdroje elagitanínov, prípravkov a bobúľ, sú všeobecnou bezpečnosťou na konzumáciu s mierou. Ktoré granátové jablká a ich šťava sú fantastické zdroje ellagitánov, môžu obsahovať šťavnaté zložky z granátového jablka inhibovať enzýmy zodpovedné za metabolizmus týchto látok, ak je warfarín, ktorý môže spôsobiť nepriaznivé fyziologické účinky. 19 Kyselina ellagová môže spôsobiť chladné látky v krvi, pôsobenie glukózy v kombinácii s v cukrovke môže znížiť hladinu glukózy v krvi.
Urolitín A je prírodná postbiotická zlúčenina vyrobená v čreve pri konzumácii potravín bohatých na elagitány, ak sú granátové jablká, bobule a orechy. Ovplyvňuje mitochondriálne zdravie, prospievné funkcie svalov a zdravie mozgu, srdca a chorôb. Nie každý z nich produkuje urolitín A, čo to znamená, že obsahuje doplnky na využitie jeho potenciálnych prínosov pre produkciu energie a celkového bunkového zdravia.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
