Obsah
Obsah
Zápalové ochorenie čriev (IBD) je častá porucha, ktorá zahŕňa Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu. Na celom svete je postihnutých viac ako 50 miliónov ľudí. V tomto článku budeme diskutovať konkrétne o ulceróznej kolitíde a niektorých prírodných prístupoch, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie.
Ulcerózna kolitída sa vyskytuje u mužov aj žien, predovšetkým vo veku od 15 do 35 rokov. Niekedy sa však môže vyskytnúť až vo veku 60 rokov. Považuje sa za autoimunitný stav a môže byť vyvolaný baktériami, vírusmi a určitými potravinami. Zdá sa, že k tomu existuje aj genetická zložka, ktorá pravdepodobne súvisí s chromozómom 16.
Osoby s príbuzným prvého stupňa (rodičia alebo súrodenci) s ulceróznou kolitídou majú 3 až 20-krát vyššiu pravdepodobnosť postihnutia ako bežná populácia. Aj keď môžu byť postihnutí jednotlivci akéhokoľvek etnického pôvodu, tí európskeho alebo aškenázskeho židovského pôvodu sú vystavení vyššiemu riziku.
Klinické príznaky ulceróznej kolitídy zahŕňajú bolesť brucha, nadúvanie, krvácanie z konečníka a kontinuálny zápal hrubého čreva. Zatiaľ čo zápal nastáva povrchne v výstelke hrubého čreva, konečník je takmer vždy zapojený.
Anémia je bežná u tých, ktorí trpia týmto stavom v dôsledku chronickej straty krvi a nedostatku železa. Ovplyvnená môže byť aj absorpcia vitamínov a minerálov.
Chronická anémia a únava sú bežné u pacientov s ulceróznou kolitídou a bolesťami kĺbov a kožnými vyrážkami. Osoby s týmto ochorením sú tiež vystavené zvýšenému riziku vzniku rakoviny hrubého čreva, preto je nevyhnutné, aby sa vykonávali pravidelné skríningové vyšetrenia rakoviny hrubého čreva, ako je kolonoskopia. V tejto súvislosti sa poraďte s lekárom.
Diétne návyky zohrávajú významnú úlohu v celkovom zdraví a prevencii vzplanutia ulceróznej kolitídy. Napríklad vyhýbanie sa potravinám obsahujúcim síru, vrátane morčacieho mäsa, hovädzieho mäsa, mlieka, vajec a syra, môže byť prospešné pre osoby s ulceróznou kolitídou, pretože môžu zvýšiť produkciu sírovodíka v črevných baktériách. Štúdie ukazujú, že tento plyn zvyšuje riziko vzplanutia ulceróznej kolitídy.
Nasledujúce doplnky môžu byť tiež prospešné.
probiotický doplnok obsahuje zdravé baktérie, ktoré môžu pomôcť obnoviť prospešné baktérie do črevného traktu.
Výber životného štýlu môže rýchlo zmeniť črevný mikrobióm. Napríklad bežne nadmerne používané antibiotiká môžu zabíjať zdravé črevné baktérie. Okrem toho chronické používanie reduktorov kyseliny môže zmeniť črevný mikrobióm zmenou hladín kyselín v celom čreve. Ľudia s ulceróznou kolitídou a inými tráviacimi problémami musia venovať osobitnú pozornosť zdraviu čriev.
Štúdia z roku 2006 dospela k záveru: „Lactobacillus GG sa zdá byť účinný a bezpečný na udržanie remisie u pacientov s ulceróznou kolitídou a môže predstavovať dobrú terapeutickú možnosť prevencie relapsu u tejto skupiny pacientov.“
Štúdia z roku 2016 ukázala, že probiotický doplnok obsahujúci laktobacily a bifidobaktérie môže byť užitočný pre ľudí s ulceróznou kolitídou a môže znížiť potrebu steroidov. Štúdia z roku 2019 o probiotickej a ulceróznej kolitíde bifidobaktérií tiež ukázala priaznivé výsledky pri suplementácii.
Navrhovaná dávka: 5 až 100 miliárd jednotiek denne.
Prebiotické potraviny pomáhajú zlepšovať črevný mikrobióm tým, že pomáhajú zdravým baktériám pri raste. Príklady týchto potravín zahŕňajú jablká, špargľa, banány, púpavová zeleninaa ľanové semienko, aby sme vymenovali niektoré. Tieto potraviny pomáhajú podporovať rast prospešných baktérií, ktoré produkujú fruktány, čo je užitočná pomoc pri znižovaní zápalu v čreve osôb s ulceróznou kolitídou.
Štúdia z roku 2011 zistila nedostatočné údaje na odporúčanie omega-3 mastných kyselín na udržanie remisie ulceróznej kolitídy a Crohnovej choroby.
Nedostatok vitamínu D je jedným z najčastejších nedostatkov vitamínov na celom svete. Nízke hladiny vitamínu D sú spojené s mnohými chorobami. V mojej praxi v južnej Kalifornii mali štyria z piatich mojich pacientov pri testovaní nedostatok vitamínu D. Vitamín D odporúčam väčšine svojich pacientov od roku 2007. Nízke hladiny vitamínu D sú spojené s ulceróznou kolitídou.
Štúdia z roku 2019 ukázala, že ľudia s ulceróznou kolitídou majú väčšiu pravdepodobnosť nižšej hladiny vitamínu D v krvi a tí s najnižšími hladinami majú najviac symptómov.
Štúdia z roku 2014 ukázala, že pacienti s ulceróznou kolitídou, ktorí mali vyššie hladiny vitamínu D v krvi, mali menej príznakov ako tí s nižšími hladinami. Podobne štúdia z roku 2018 ukázala, že suplementácia vitamínu D bola spojená so znížením zápalu u pacientov s ulceróznou kolitídou.
Navrhovaná dávka: Väčšina potrebuje 1 000 až 5 000 IU vitamínu D denne.
V indickej kultúre praktizujúci starovekej ajurvédskej medicíny odporúčali bylinky a minerály ako zdroje liečivého liečenia. Kurkumavo forme pasty bola aplikovaná na pokožku pri mnohých podmienkach. Bola tiež inhalovaná ako para na kongesciu dýchacích ciest. Napriek tomu, že klinické štúdie o používaní kurkumy na tieto účely sú obmedzené, moderní praktici ajurvédy stále uznávajú, že za posledných 3 000 rokov kurkuma anekdoticky poskytla symptomatickú úľavu a pokračuje v tom.
Použitie kurkumy alebo Jiang Huang v tradičnej čínskej medicíne zahŕňalo jej vnímaný účinok pohybu „qi“ alebo vitálnej energie človeka. Okrem toho ľudia verili, že kurkuma zlepšuje prietok krvi a zmierňuje bolesť brucha. Existujú štúdie, ktoré podporujú, že môže pomôcť pri ulceróznej kolitíde.
Štúdia z roku 2017 dospela k záveru, že „.. kurkumín má potenciál vyvolať a udržať remisiu u pacientov s ulceróznou kolitídou bez závažných vedľajších účinkov.“
Pri hodnotení dvojitého použitia kurkumínu a lieku na predpis mezalamínu u 142 pacientov vedci v štúdii z roku 2018 dospeli k záveru, že táto kombinácia má za následok vyššiu mieru remisie ako samotný liek. Neboli zaznamenané žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.
Štúdia z roku 2019 hodnotila šesť randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré zahŕňali 349 pacientov a mali podobné nálezy. Táto štúdia tiež ukázala, že kombinácia kurkumínu a mesalamínu je prospešná.
L-karnitín je esenciálna zlúčenina v ľudskom tele nevyhnutná pre metabolizmus. Približne jeden z 350 ľudí ho nedokáže syntetizovať. Avšak medzi tými, ktorí to robia, niektorí môžu mať vyššie požiadavky, ako ich telo dokáže urobiť. Vrátane tých s ulceróznou kolitídou.
Štúdia z roku 2012 hodnotila L-karnitín u jedincov s ulceróznou kolitídou. Ľudia s miernou až stredne ťažkou ulceróznou kolitídou zaznamenali zlepšenie, keď mali kolonoskopie.
Glutamín je jednou z najhojnejších voľných aminokyselín prítomných v ľudskom tele. Je zodpovedný za mnohé metabolické procesy a považuje sa za „glukogénnu“ aminokyselinu. To znamená, že ak vaše telo potrebuje dodatočnú glukózu, môže premeniť glutamín na glukózu a poskytnúť telu potrebnú energiu. Zdá sa, že črevo tiež potrebuje glutamín na pomoc črevným palivovým článkom.
Štúdia z roku 2014 dospela k záveru, že suplementácia glutamínom môže byť užitočná u pacientov s ulceróznou kolitídou. V štúdii z roku 2018 sa tiež ukázalo, že glutamín pomáha znižovať dráhy, ktoré spôsobujú zápal u pacientov s ulceróznou kolitídou.
Väčšina ľudí si myslí melatonín ako liek na spanie. Jeho silné antioxidačné vlastnosti však môžu byť užitočné u pacientov s ulceróznou kolitídou.
Štúdia z roku 2011 ukázala, že melatonín môže byť užitočný. Vedci dospeli k záveru: „... melatonín má dvojitý účinok ako účinný protizápalový a antioxidant a možno nádejný terapeutický prostriedok pre ulceróznu kolitídu.“
Nedávno štúdia z roku 2018 skúmala melatonín pomocou myšieho modelu pre ulceróznu kolitídu. Výsledky ukázali, že antioxidačné vlastnosti melatonínu môžu pomôcť zabrániť tvorbe kolitídy.
Ďalšie štúdie ukazujú, že N-acetyl cysteín a berberín môžu tiež pomôcť kontrolovať a možno dokonca predchádzať ulceróznej kolitíde. Okrem toho by osoby s ulceróznou kolitídou mali tiež zvážiť doplnenie vitamínmi rozpustnými v tukoch - A, Ka E - pretože sú zle absorbované.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
