Stres nás ovplyvňuje každý deň, keď sa stretávame s výzvami práce, rodiny alebo choroby, a dokonca aj v časoch vzrušenia, napríklad pri začatí novej práce alebo pri plánovaní svadby. A stres často vedie k zlému jedlu a nespavosti, čo môže sťažiť fungovanie čo najlepšie.
Našťastie existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom, ktoré nezahŕňajú lekársky predpis. Tu sú niektoré z mojich rastlinných doplnkov, ktoré môžu pomôcť so stresom kedykoľvek počas roka.
Zatiaľ čo Ľubovník bodkovaný je v USA menej známy, je v zámorí pomerne populárny. Táto bylina, známa tiež ako Hypericum perforatum, je bežne predpisovaná lekármi v Európe, najmä pri poruchách súvisiacich s náladou, ako je depresia. V skutočnosti prehľad 23 randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2008 ukázal, že účinky ľubovníka bodkovaného boli ekvivalentné účinkom antidepresív, s výnimkou toho, že úplne prírodná bylina mala minimálne vedľajšie účinky.
Pretože niekedy stres môže spôsobiť aj blues, doplnok ľubovníka bodkovaného môže byť presne to, čo lekár nariadil. Vyskúšajte California Gold Nutrition, extrakt z ľubovníka bodkovaného.
Najčastejšie sa ocitám, že odporúčam čierny kohosh pacientom, ktorí sa sťažujú na návaly horúčavy, pretože bol dôkladne skúmaný a zistilo sa, že znižuje tento menopauzálny vedľajší účinok u 80 percent žien, pričom 50 percent zažíva úplnú úľavu. Ale to nie je všetko, s čím môže čierny kohosh pomôcť.
Udržiavaním zdravej rovnováhy hormónov (z ktorých môžeme všetci profitovať) pomáha regulovať našu náladu a úroveň stresu a zabraňuje rozpadom. Vyskúšajte California Gold Nutrition, extrakt z čierneho kohoša.
Okrem svojho pekného názvu má mučenka niekoľko celkom pôsobivých výhod, konkrétne zníženie stresu a úzkosti. Pacientom, ktorí čelia stresovým situáciám, ktorí sa snažia o dobrý spánok, odporúčam doplnky mučenky na malú pomoc v relaxačnom oddelení.
Len 500 mg dvakrát alebo trikrát denne je všetko, čo potrebujete na uvoľnenie stresu a relaxáciu. Vyskúšajte California Gold Nutrition, Mučenka.
Vysoká, pichľavá, fialová kvitnúca rastlina, bodliak mliečny je vítaná už tisíce rokov za svoje pôsobivé liečivé výhody vrátane posilnenia imunitného systému, podpory zdravia kostí a dokonca podpory zdravia pečene.
Odporúčam približne 400 mg každý deň, aby ste pomohli odvrátiť stres. Vyskúšajte California Gold Nutrition, extrakt z bodliaka mliečneho.
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
