Obsah
Obsah
Mám záujem o ľuďoch, ktoré pomáhajú podporovať reguláciu hmotnosti a znižovať hladinu cukru v krvi u diabetikov, GLP-1 stúpa na kolektívnu sociálnu správu. Čo vlastne je GLP-1? Pre to, ako je to možné, by ste mali používať GLP-1, a to znamená, že by ste mali používať GLP-1? Viac informácií o GLP-1 nájdete v tomto článku.
Peptid-1 podobný glukagón, bežne nazývaný GLP-1, je hormón spôsobený krátkym víťazom aminokyselínu. GLP-1, vylučované L-bunkami, ktoré sa nachádzajú v tenkom čreve a hrubom čreve, a to aj v tele.
Po jedle s GLP-1 vylučuje a vydá sa do televízneho tímu, že pankreas vylučuje inzulín. Inzulín je hormón, ktorý znižuje glukózu alebo studenú hladinu cukru v krvi z krvného obehu až po bunku. GLP-1 tiež inhibuje sekréciu glukagónu. Glukagón je hormón, ktorý má opačné účinky ako inzulín. Znížte studenú hladinu cukru v krvi v tele.
Znižuje hladinu cukru v krvi GLP-1 a zvyšuje produkciu glukagónu, znižuje hladinu cukru v krvi. GLP-1 je tiež vhodný pri pamäťových pohyboch potravy traktu. Ide o obmedzenú chuť do jedla a to, čo je tiež prípustné pre GLP-1.
Chuti do jedla Spojených štátov s menom môže byť znížená pri regulácii hmotnosti, čo je často požadovaná dávka, ak sú agonisty GLP-1. Tieto nie sú podobné ako hormóny.
Výskum naznačuje, že GLP-1 môže tiež viesť k kardiovaskulárnemu a mozgovému zdraviu, znížiť programovú bunku smrť a znížiť zápal.
Hormóny znižujúce hladinu cukru v krvi má taký úžasný potenciál, ktorý by mohol byť úžasný, ak sa zníži hladina GLP-1. Štúdie naznačujú, že existujú určité prípady, ak sa to týka.
Tu je 8 príkazov, ktoré môžu obsahovať GLP-1 v tele.
Ketogénna strava, ktorá zvyšuje popularitu v roku 2019, je príčinou stravovania, ktorá zvyšuje sacharidy v strave, aby prinajmenšom telo spaľovalo ketóny na energiu namiesto glukózy. Pokiaľ štúdie naznačujú, že dodržiavanie dlhodobej ketogénnej diéty môže byť nezdravé, dodržiavanie diéty v krátkych prípadoch môže spôsobiť zníženie GLP-1 sekrécie.
Napríklad jedna longitudinálna intervenčná štúdia obsahovala 31 sedavých prípadov, v ktorej bola diagnostikovaná ako obézna. Účastníci sledovali nízkoenergetickú ketogénnu diétu počas 8 týždňov. Po 8 týždňoch by ste mali postupne zavrieť svoje bežné potraviny späť na stravy, aby ste stabilizovali svoju hmotnosť.
Štúdia sa objavuje, že po jednej strane zvyšuje sekréciu GLP-1. Zákazníci majú malú hmotnostnú stratu 5%.
Čo proteín je hlavným makroživom zodpovedným za budovanie a udržiavanie zdravotných svalov, výskum naznačuje, že príjem bielkovín môže tiež obsahovať účinné látky GLP-1.
Jedna kontrolovaná štúdia obsahovala 12 zdravých mužských pacientov, ktoré zahŕňajú požiarnu mlieko a vaječné bielkoviny a kyselinu olejovú alebo vodu. V prípade kontroly, intervenčná skupina konzumovala pri jednej účinnosti vajcových a mliekových bielkovín a pri použití kyseliny olejovej.
V oboch skupinách, obsahovali požívané kyselinové oleje a mliečne a vaječné bielkoviny, obsahovali sekréciu GLP-1. Nasledujúca jednotlivá štúdia randomizovaná štúdia obsahovala 18 percent s normálnou hmotnosťou. Štúdia porovnávala hladiny GLP-1 po požití srvátkového proteínového nápoja s chladeným maltodextrínom. Štúdia zistila, že došlo k zvýšeniu GLP-1 v skupine srdcových proteínov v porovnaní s skupinou maltodextrín.
Vápnik získal povesť minerálu pre zdravé zuby a kosti.
Jedna dvojita zaslepená, randomizovaná krížová štúdia zahŕňala 10 zdravých mužov. Účastníci konzumovali 2 jednotlivé energetické a makroživé reakcie. Vykonajte bolesť v množstve vápnika v jednej jednotke.
Kontrolované jedlo poskytuje 3 miligramy (mg) vápnika na kilogram (kg) alebo 3 mg na dávnych 2,2 libier (libier) telesnej hmotnosti. Obsah vápnika v intervenčnej skupine sa zvýšil na 15 mg vápnika na kg.
Štúdia zistila, že skupina s vysokým obsahom vápnika dosiahla 22% nárast GLP-1 v porovnaní s skupinou s nízkym obsahom vápnika. Zistilo sa tiež, že 19% je znížená sekrécia inzulínu a 12% pocitov potlačenia chuti do jedla.
Spánok je pre zdravie. Štúdie zahŕňajú nedostatok spánku a nedostatok kvality spánku sú zdravotným rizikom, ak sú kardiovaskulárne choroby, kognitívne pokles a ochorenie a obezita.
Ďalší rizikový spánok môže byť znížený zo sekrécie GLP-1. Jedna klinická štúdia zahŕňala 8 zdravotných dobrovoľníkov vo veku od 18 do 26 rokov. Štúdia sa zúčastnila štyroch po sebe samých piatkov. Učitelia boli umiestnené na mieste, aby podporili spánkový plán, depriváciu spánku v tme, depriváciu spánku s vystavením svetlu v noci a depriváciu španielskeho s vystavením filtrovaného svetla v noci.
Štúdia zisťuje, že deprivácia španielskeho pôvodu sa nachádza vo svetle, nijako nenarušila chlad melatonínu , ale narušila hladinu GLP-1 a zvýšila odolnosť proti inzulínu.
Štúdie naznačujú, že GLP-1 môže mať vzor pre cirkadiánny rytmus, spánkové vrstvy, prípadne krátke zmeny, môže narušiť sekréciu GLP-1.
Helicobacter pylori, H. pylori, je výskyt, ktorý často infikuje sliznicu a tenkého čreva. Je to najčastejšia príčina peptického ochorenia a môže spôsobiť gastritídu. Štúdie naznačujú, že viac ako 50% svetovej populácie má infekciu H. pylori.
Aj keď infekcia H. pylori môže obsahovať nákazy, existuje výskyt, ktorý naznačuje, že eliminácia H. pylori z traktu môže spôsobiť chladenie GLP-1.
Jedna prospektívna príkazovo-kontrolovaná štúdia obsahovala 40 prípadov, ktorá má malú infekciu H. pylori a 20 prípadov, nemalo by byť. Štúdia zistila, že po eliminácii vírusu H. pylori zvyšuje sekréciu GLP-1 a znižuje metabolizmus sacharidov.
Štúdia tiež naznačuje, že chladné GLP-1 sú Spojené štáty s čiernym mikrobiómom.
Majte zdravý črevný mikrobióm, ktorý má prispieva k zdraviu celkovému zdraviu. Probiotiká sú prospešné dávky a kvasinky, ktoré často používajú na liečbu a udržiavanie zdravia čriev. Výskum naznačuje, že probiotické účinky tiež používajú GLP-1.
Jedna kvalitatívna štúdia obsahovala viac ako 1 000 ľudí s cukrovkou 1. typu. Ide o diétne dotazníky vedci, že 39% ľudí buď užíva probiotiká, alebo konzumovalo produkty bohaté na probiotikum. V tomto prípade, že sa vyskytujú probiotické konzumovanie, malý účinok hladkého cukru v krvi a majú šancu na rozvoj metabolického syndrómu v skupine, ktoré ovplyvňujú neurobily.
Domnievajú sa, že ak to môže byť dôveryhodné, že probiotiká môžu obsahovať syntézu a sekréciu GLP-1.
Vláknina je základným kameňom zdravého čreva. Vláknina je druh uhľohydrátov, ktorý ľudské telo stráca. Aj keď je vláknina určená pre zdravý pohyb čriev, môže to byť tiež možné, že sa môže vyskytnúť pri použití GLP-1.
Jedna randomizovaná, jednozaslepená krížená štúdia sa zamerala na to, aby vlákniny obsahovali sekréciu GLP-1. Do štúdie sa zúčastnilo 12 zdravotných dobrovoľníkov, ktoré sú postihnuté cez noc. Potom dostali nápoje obsahujúce kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy alebo kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a inulín, druh vlákniny, tiež pôsobí ako prebiotikum. Prebiotiká sú rastlinné vlákna, ktoré sa vyskytujú, ak hľadajú pre rýchle kŕmenie v čreve.
Štúdia zistila, že nápoj obsahu inulín zvyšuje hladinu GLP-1 a znížil hladiny greliny. Ghrelin je hormón, ktorý pomáha zvyšovať chuť do jedla.
Glutamín je hojná neesenciálna aminokyselín, ktorá sa používa v potravinách a je použitá v tele. Udržujte a podporujú telo, imunitný systém a dopravný systém. Štúdie naznačujú, že čo glutamín má vplyv na udržanie integrity prenosu systému, môže tiež obsahovať prípad GLP-1 sekrécie.
Jedna jednocentrická, dvojitá zaslepená, randomizovaná, placebom kontrolovaná krížená štúdia zahŕňala 24 rokov vo veku od 22 do 58 rokov s hmotnostnými indexmi (BMI) v rozmedzí od normálnej hmotnosti (18,5) po obézne (31,8).
Pridajte jednu 6-gramovú dávku glutamínu. Štúdia zistila, že až 90 minút došlo k zvýšeniu sekrécie GLP-1 a inzulínu.
Peptid-1 podobný glukagón, bežne označený ako GLP-1, je prírodný hormón produkovaný telom na stimuláciu sekrécie inzulínu po jedle. Tiež môžete znížiť chuť do jedla a znížiť príjem potravy. Súčasné štúdie naznačujú, že GLP-1 môže zvýšiť šírku v tele, nájdenie obsahu, ktoré môžu obsahovať svoje zdravie a wellness celkovémy aj v tele.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
