Ak si udržujete svoj domov zelený a čistý v 3 jednoduchých krokoch

V mojom praxi slovo „čisté“ znamená, že nie je len bez nečistôt a choroboplodných zárodkov, ale je tiež bez chemikálií a vedľajších produktov, ktoré poškodzujú ľudské zdravie. Ide o rozlíšenie, ale možno nikdy nebudete mať možnosť, aby ste si ľahko vyčistili náhodné prostriedky, ktoré vás ublížia a blahobytu rodiny.

Od 70. rokov minulého storočia boli až po náročné životné prostredie zavedené tisíce nových chemikálií - presunulo viac ako 87 000. S chemickými nebolami sa študovali na ľudské alebo planétové zdravie. Ide o chemických účinkoch, ktoré boli študované, preukazujú, že značný počet umelcov prísad v čistiacich podmienkach zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Zlúčeniny sú navyše endokrinné disruptory, ktoré potláčajú hormonálnu signalizáciu v závislosti od živých ochorení. Hormónia by mala byť účinná pri regulácii imunitného, reprodukčného a nervového systému, ale aj malé hormónové zmeny majú hlboký účinok na zdravie.

Našťastie by mali byť použité, ak minimalizujete kontakt s týmito škodlivými zložkami. Tým, čo sa týka typov, môžete udržiavať svoj domov čistý a znepokojujúci zdravotný stav, a to aj vo svojom živote. Ide o preventívnu medicínu, ktorá je určená na liečbu rodín s dlhodobým ochorením vyplatín.

‌‌‌1. Vyčistite vzduch

Veľa ľudí má zábavu, že vzduch, ktorý je spôsobený, je hlavným zdrojom prachu, alergénov, znečisťujúcich látok, výskytu a vplyvu. Tieto časopisy sú prispievané k pacientom a minimálne zhoršovaniu alergie. Až viac sa učíme, že vysoké hladiny znečisťujú zvýšené zdravotné podmienky tak hlboko, že váš súbor životnosti bude obsahovať aj pri nízkych úrovniach.

Je to čierne, že znečisťujúce ovzdušie narúšajúce funkcie myslic, využitie kyslíka a spôsobujú toxické zaťaženie nákazy na emunktárny systém - orgánny systém v tele, ktorý je zodpovedný za detoxikáciu (obličky, koža, gastrointestinálny systém a ďalšie). Z určitých dôvodov je životné prostredie pre čistenie vzduchu v domácnosti — ak by ste čistili akýkoľvek povrch, aby ste si chránili svoje zdravie.

Vzduch v domácnosti sa často recirkuluje viackrát. Od 70. rokov minulého storočia, keď sa izolácia domácnosti stala pokročilejšou, so veľkou časťou sa nachádza v domácnosti, kancelárii alebo bytu nevymieňa s obmedzeným vzduchom. To znamená, že sme obnovili a opätovne nastavený vzduch počas 24-hodinového cyklu. To je však správna správa, ktorá ide o filtrovanie, inštalácia bude obsahovať stálé filtre, aby sa tento cyklus zmenil.

V prípade, že sa použije takzvaný filter True HEPA (vysokokvalitný pevný vzduch). HEPA filtre fungujú tak, že sa vzduch odpája cez odvzdušňovací ventil a pritlačte ho cez jemný filter viackrát. Filter vytiahne peľ, prach a iné jemné časy, ktoré poškodzujú zdravie.

Odporúčam, aby moji klienti držali filter v miestnostiach, v priebehu času prepravy. Pre to, aby ste to mali používať, obývajte výzvu a domácu kanceláriu. Môžete zadať, či je možné použiť filter a premiestnením ho môžete použiť v čase, keď sa v ňom nachádzate, v prípade, že je to možné. Ak máte problémy, stačí sa vyskytnúť dva alebo tri, ktoré zostanú na mieste, aby boli, keď to potrebujem.

Okrem toho môžete mať otvorené okno s otvoreným vzduchom v priebehu jednej minúty, aby ste mohli dostať nový vzduch. Ak chcete použiť vonný sprej, aby bol vzduch v prípade zatuchnutých látok, uistite sa, že ste sa, že siahate po osviežovačoch , ktoré obsahujú antimikrobiálne eterické oleje , na základe umelých parfumov, ktoré obsahujú chemikálie, ktoré spôsobujú dráždenie alergie a zmierňujú toxické zaťaženie pečene pľúc.

‌‌‌2. Prístup k prírodným čistiacim zariadeniam

V prípade mojich klientov sú prekvapenia, keď začnete používať bežné kuchynské predmety na čistenie netoxickým spôsobom. Môžete napríklad použiť:

• Ocot namiesto čistiaceho okien na čistenie škály
• Sóda bikarbóna namiesto toaletných čistiacich prostriedkov alebo peelingov na čistenie tvrdených oblastí
• Castille mydlo namiesto čistenia podláh, aby ste mohli drevovať a povrchovať lesky

Okrem toho existujú niektoré zelené čisté látky , ktoré si môžete použiť, ktoré obsahujú iné prírodné zložky a vynechávajú škodlivé chemikálie. Vyčistite dobre, ak sú značky, na ktoré ste zvyknutí. Môžete tiež mať o niečo ľahšie odchýlky s vedomím, že aj pri nákupe pomáhajú udržiavať zdravé životné podmienky.

Získajte prírodné produkty, ktoré sú určené na výrobu škodlivých chemikálií do domácností, ktoré tam nakoniec nemajú miesto. Je tiež riziko, že vaši najmenší členovia rodiny budú mať nástup na kontakt s toxickými čistiacimi látkami. Najlepšie zo všetkých je, že prírodné kuchynské výrobky, ak sú použité, sú len lacné, ak komerčne dostupné čistiace prostriedky sú dostupné a môžete ich používať na viacero účelov doma. Výhody sú nekonečné!

‌‌‌3. Zabudnite na hromadenie toxínov v domácnosti

Udržiavanie čistoty a povrchová úprava má viac než len filter a netoxický čistiaci prostriedok. Chromadenia toxínov v prvom rade je konečným riešením a silným činením preventívnych liekov. Zmeny sú určené na dôkaz, ktorý by ste mohli nastaviť teraz, aby ste mohli použiť záťaž vo vašej domácnosti.

Po prvé, ostatné topánky doma. Podrážky obuvi nosenej vonku sú v skutočnosti hlavným zdrojom kontaminácie usadeného domáceho prachu (SHD) — formy prachu, ktoré sa vo vedeckej literatúre podrobne študuje ako hlavný zdroj kontaminácie v domácnosti. Malé deti are Upozorňujeme, že niektoré rodinné príslušenstvo a hostí, aby boli použité topánky v dverách, aby ste mohli obsahovať škodlivé chemikálie, ak sú polycyklické aromatické uhľovodíky (PAH) a ďalšie, aby ste dosiahli dopravu domácnosti a poškodenie zdravia rodiny.

Ak budete tráviť dlhý čas na návštevu, nechajte sa v dverách netoxických mydlo a trochu vody, aby ste si pred vstupom do domu umyli nohy a záhradu ich. To isté platí pre domácich miláčikov! Pred vstupom do domu po odchode na dvor alebo na prechode v dverách nejaké mydlo pre domáce zvieratá, aby ste umyli pod nohým chlpatovým príchodom.    Oplachovanie vody je vhodné, ak nič nie je.

Druhý preventívny typ: vysávajte inteligentné vysávače pomocou HEPA filtrov. Tím sa zabráni vákuu vypúšťať prach do druhého tímu, ktorý najskôr zachytí na jeho filtri. Nechcete, aby sa SHD vyhadzoval na viac, ak je prítomný, zníži sa počet toxínov, ktoré sa vyskytujú.

Posledný tip: praktizujte dobrú hygienu postačujúce sprchovanie pred spaním a týždenným umývaním plachty a záclon v nižšej vode. To spôsobuje hromadenie plesní a prispievaniu k alergii. Okrem toho vám brány prinášajú toxíny, s ktorými ste sa stretli vo svete, späť na ďalšie postele. Je samozrejmé, že by ste s malým rozhodnutím vyčistiť seba a svoje plachty netoxickými telovými mydlami a pracujeme.

Over the type down number of škodlivých produktov vo vašej domácnosti, čo vám poskytne čistý a zdravý pracovník.

Referencia:

1. Brunekreef B; Beelen R; Hoek G; Schouten L; Bausch-Goldbohm S; Fischer P; Armstrong B; Hughes E; Jerrett M; van den Brandt P. Dlhodobá expozícia nečistoty súvisiaca s dopravou na respiračnú a kardiovaskulárnu smrť v Holandsku: Štúdia NLCS-AIR. Výskumná správa (Inštitút zdravotnej starostlivosti). 2012; (139).
2. Cohen L, Jefferies A. Environmentálne expozície a rakoviny: Princíp prevencie. ecancermedicalscience. 2019; 13. doi:10.3332/ecancer.2019.ed91
3. Di Q, Wang Y, Zanobetti A a kol. Znečistenie ovzdušia a smrteľnosti v populácii Medicare. Nový anglický lekársky vestník. 2017; 376 (26): 2513-2522. doi: 10.1056/nejmoa1702747
4. Mahler BJ, Meter PCV, Wilson JT a kol. Parkovisko na báze uhoľného dechtu Sealcoat: Nerozpoznaný zdroj PAH pre usadený domáci prach. Environmentálna veda a technológia. 2010; 44 (3): 894-900. doi:10.1021/es902533r
5. Telové zaťaženie dospievajúcich dievčat kozmetickými chemikáliami meniacimi hormonálnymi chemikáliami. EWG. https://www.ewg.org/research/teen-girls-body-burden-hormone-altering-cosmetics-chemicals#.Wg33jlUrJQJ. Publikované v roku 2015. Vydané k 22. júna 2020.