Nadmerný plyn a nadúvanie sú bežné ťažkosti, ktoré majú dobrú reakciu na prírodné riešenia. Kľúč je určený na správnu cestu a umožňuje to urobiť niekoľko detektívnych prác.
Vedenie denníka o tom, ktoré hľadanie máte spolu s tímom, keď dôjde k plynu a nadúvaniu a povinnosti, môže identifikovať spúšťače. Používa sa na tieto úsilie, prípadne problémy spojené s použitím.
Ak sa plyn a nadávka bude trvať až 30 minút po jedle, často to znamená nedostatok sekrécie sýtovej kyseliny chlorovodíkovej (HCL). Štúdie ukazujú, že nízky výkon dodávania HCL vo viac ako 60 rokoch osôb starších ako 60 rokov, zatiaľ čo výskyt kyseliny má tendenciu klesať s vekom.1 Nájdenie účinnosti HCL ak doplnok výživy môže dodať to, čo telo musí produkovať.
Odporúčaná dávka pred použitím na náhradné dávky HCL je jedna alebo dve 500 mg kapsuly s jediným až trojnásobným obsahom tejto dávky. Produkt by mal obsahovať enzým pepsínom alebo plesňovým proteázom na trávenie bielkovín.
Poznámka k bezpečnosti: Nepoužívajte HCL na prázdnych zariadeniach, použite ho po použití prípravku. Ak trpíte v peptickom vrede, počas obdobia alebo počas dojčenia, pred použitím sa poraďte so zdravotníckym lekárom. Vyskúšajte mimo dosahu.
Existujú určité faktory, ktoré sa vzťahujú k vzniku plynu a vypláchnuť 45 minút až dve hodiny za jednu:
Tráviace enzýmy si vylučuje tráviaceho traktu, aby sa jedlo rozložilo na živý a odpad. Chýbajúce telo produkujú alebo vylučujú dostatok enzýmov a nedostatočnosť môžu byť spôsobené plynami a nadúvanosťou.2,3 Využitie doplnkov tráviaceho enzýmu môže znížiť nedostatok prekonania.
Tráviace enzýmové hodnoty:
Často nie sú to hľadania, ktoré človek konzumuje, ktoré spôsobujú riešenie problémov s plynom a nadúdením, je to nedostatok tráviaceho enzýmu. Dobrým príkladom situácie je laktózna intolerancia. Laktóza je cukrová látka v mlieku. Laktáza je enzým, ktorý leží na povrchu tenkého čreva, ktorý ruší tento objem cukrov, ktorý vytvára laktózu. Ak telo neprodukuje dostatok laktázy, laktóza sa nerozkladá a môže to byť pre nápravu plynu, nadúvanie alebo odstránenie hnačky.
Doplnky výživy obsahujúce enzým laktázu sú vhodné pri štiepení laktózy, keď sa použijú v konzumácii mliečnych látok, pri prevencii vzniku plynu a nadúvania v jednotkách s intoleranciou laktózy.4
Všeobecný druh situácie sa nachádza v tomto zloženom potravinu, ktorý má plyn a nadúvanie. Ale enzým, ktorý môže byť použitý na rozloženej zložke potravín, nie je v dostatočnom množstve, dôjde k plynu a nadúvaniu. Preto sú doplnky tráviacich enzýmov takým kľúčovým faktorom pri bežných tráviacich problémoch. Nielenže využitie vysokovýkonného tráviaceho enzýmu s obmedzeným jedlom pri rozloženom potravinu, ktoré, ak nie sú prítomné, zahŕňajú plyn, nadúvanie a zápchu alebo hnačku; tráviace enzýmy tiež môžu byť odstrašené proti premnoženiu množstva a kvasín v tenkom čreve.
Ukazuje sa na trhu významné rozdiely v efektivite a kvalite tráviaceho enzýmu, najlepšie radou je obsahovať dobre rešpektované značky a riadiť sa pokynmi na štítku. Najlepšie výsledky sú najčastejšie dosahujú, že tráviace enzýmové tesne pred jedlom alebo po tom, ako sa vyskytnú.
Berberín tiež obsahuje nadmerný rast kvasiniek alebo v tenkom čreve
Berberín je alkaloid účinný s rastlinami zlata (Hydrastis Canadensis) a čučoriedky (Berberis vulgaris). V klinických štúdiách v klinických štúdiách s plynom, nadúvanie a zvýšenie počtu pohybov tohto priniesla berberínske symptómy a funkcie čriev.5 Pre tento účel sú zodpovedné mechanizmy, ale kľúčové by mohli byť použité chladné kvasínie a účinnosť v tenkom čreve, ak aj zvýšená pohyblivosť. Odporúčaná dávka je 500 mg pred jedlom.
Prípadné diétne faktory sú spojené s chronickým plynom. The single with the high of sugar and fermentovateľných potravinových zložiek (FODMAP), ktoré sú určené na výrobu ovocí a zeleniny. Vždy, pivo a sýte nápoje sú tiež veľkými vinníkmi.
Využitie urážajúceho potravín (napr. Cukor) v strave je v dávke prítomné pri dramatickom spracovaní plynu a nadúvania. Ak ide o diétu s nízkym obsahom FODMAP, pretože zdroje potravy sú skutočne hľadané podporujúce zdravie, môžu existovať lepšie účinky. Jedna klinická štúdia ukazuje, že doplnenie samotného enzýmu alfa galaktozidáza je výsledkom porovnania s nízkym obsahom FODMAP v porovnaní s nízkym obsahom FODMAP v závislosti od chronického plynu a nadúvania. 6 Namiesto používania sú odporúčané komplexné alfa-galaktozidázy.
V tejto situácii by som odporoval na prenos enzýmu spolu s berberínom , ak je stolica voľná a častejšia. Ak je zápcha problém, odporúčam špeciálny typ vlákniny, čiastočne hydrolyzovanej guarovej gumy. Ak máte problémy s plynom a nadúdaním Organic Now FODMAP Reliefiber z prírodných faktorov je certifikovaný ako nízky obsah FODMAP a klinicky neznámy na udržanie zdravia trávenia a zmierňuje množstvo plynov, nadúvania a účinnosti čriev.7 Pre dávkovanie pred dávkou 3 až 5 gramov v noci, asi španielsky. Je to spustiť ľahký pohyb čriev ráno.
V situácii by som odporoval na tráviace enzýmy, Organic Low FODMAP Reliefiber prírodné faktory a entericky potiahnutý olej mäty piepornej. Toto posledné odporúčanie obsahuje mätový olej v množstve potiahnutých kapsúl, ktoré sa nerozkladajú v dávke. Prípravok potiahnutý enteri by mal byť použitý olej na výskyt, ktorý mu dodáva do tenkého a hrubového čreva, kde je správny tonus črevných svalov. Ukazuje sa, že dvojité zaslepené štúdie, že enterálne potiahnuté kapsuly pipornej sú použité pri použití plynu, nadúvania a zdravého črieva.8 Dávka je jedna alebo dve kapsuly trikrát za dvadsať minút pred jednou.
Probiotiká sú prospešné dávky, ktoré obývajú ľudský črevný trakt. Probiotiká vyvíjajú mnohé mechanizmy na liečbu ľudského zdravia.9 Dve ďalšie probiotické účinky sú Lactobacillus a Bifidobacteria .
Probiotics in the.
Dávkovanie probiotických doplnkov je najvhodnejšie na počte živých organizmov prítomných v produktoch zavedených v jednotkách tvoriacych kolónií (CFU). Uvedené výsledky naznačujú, že najčastejšie dosahujú 5 miliárd až 10 miliárd CFU, ktoré sa týkajú týchto vzorov s použitými kmeňmi. Časté dávky nie sú účinné pre všeobecné zdravie, ale dávky (30 až 100 miliárd CFU) sú často účinné na prevenciu a zotavenie s hnačkami spojenými s antibiotikami.
Všeobecné stravovanie s všímmi a dôkladné žuvanie je určené pre celkovú prevádzkovú funkciu. Vyhnite sa jedlom v strese alebo v hektickom prostredí. Stres je často kľúčovým faktorom pri narušení trávenia, ktoré môžu narušiť tranzifikáciu sekréty, ak aj rytmické kontrakcie, ktoré poháre trávia potraviny traktom. Ukázalo sa, že stratégie na konkrétne aspekty, ak je fyzické cvičenie, meditácia, joga a to chi, prinášajú spôsobilosť premávky. Ubytovanie španielskej noci je tiež príjemné na trávenie.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
Obsah
