Obsah
Obsah
Obsahuje množstvo prírodných foriem vitamínu E s biochemickými látkami. Vo všeobecnosti sa vitamín E môže rozdeliť na niektoré samostatné skupiny: tokoferoly a tokotrienoly. Obsahuje z nich štyri samostatné formy: alfa, beta, delta a gama-tokoferol a alfa, beta, delta a gama-tokotrienol.
Okrem obsahujúcich foriem vitamínu E účinné aj syntetické verzie. Keď sa užíva chemicky, každý typ vitamínu E má osem možných účinkov vďaka tomu, čo sa nazýva „stereoizomérne centrá“. Tieto centrá môžu byť vytvorené dvoma spôsobmi, ktoré sú zrkadlovými obrazmi. Pokiaľ ide o prírodnú formu, všetky tri stereoizomérne sú centrálne v pravej konfigurácii, syntetická verzia je zmesou určitých ôsmich fórií, ktoré sa nenachádzajú v prírodných verziách vitamínu.
Prírodná verzia alfa tokoferolu označuje ako RRR-alfa-tokoferol, all-rac-alfa-tokoferol alebo historicky ako D-alfa tokoferol. Syntetická verzia s často nazývanou DL-Alfa-tokoferol. L indikuje účinnosť ľavostranných syntetických verzií živín, ktoré znižujú aktivitu vitamínu E.
Ak živý obsahuje vitamín E, podobne ako vitamín C, je účinný pri obrane antioxidantov . Vitamín E je rozpustný v tukoch, čo znamená, že sa rozpúšťa a disperguje v tukoch a lipidoch. V ňom je vitamín E primárny antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý chráni pred poškodenými voľnými radikálmami. Výživové zdroje vitamínu E obsahujú oleje, orechy a semená.
Voľné radikály sú nestabilné molekuly. Vo všeobecnosti je nepárový, reaktívny elektrón. Ide o elektrónových radoch v pároch, tento osamelový elektrón odvádza elektrón z molekuly, poškodzuje molekuly a často produkuje ďalší voľný radikál.
Antioxidanty pomáhajú chrániť vlasy proti tomuto škodlivému procesu. Antioxidanty obsahujú náhradné elektróny, ktoré spôsobujú bezpečné prenosy na voľné radikály, čo znamená, že proces potláčania je aktívny. V ňom môže byť rovnováha medzi voľnými radikálmami a antioxidantmi, aby sa normálne fungovali.
Voľné radikály sú dostupné. Antioxidanty tiež vo všeobecnosti vykazujú protizápalovú aktivitu. Vitamín E má iné protizápalové účinky na rámec jeho antioxidačného potenciálu.
Ukázalo sa, že rôzne formy vitamínu priamujú inhibíciu účinných látok. Zdá sa, že tieto vitamínové formy tiež pomáhajú udržiavať zdravé bunky a zvyšujú bunky, ktoré sú poškodené alebo choré, aby zomreli ich, ak sa môžu rozmnožovať a vyraziť mimo kontroly.
Hlavnou formou vitamínu E účinným v tele je RRR-alfa-tokoferol. V nedávnej metaanalýze klinických štúdií ukazuje, že RRR-Alfa-tokoferol má protipalové vlastnosti. Faktor nekrózy nádoru alfa (TNF-alfa) je známa ako aktívna signálna molekula v celom tele. TNF-alfa sa podieľa na ochorení vlastných autoimunitných stavov. Často sa na nich zameriavajú priamo súvisiace osoby, ktoré pomáhajú zmierniť zápal. V štúdiách na dávkach RRR-alfa tokoferolu sú účinné ako 700 mg/deň sa podávali TNF-alfa. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, že klinické príčiny môžu byť možné pri použití vitamínu pri znižovaní TNF-alfa.
Aj keď sa objavili štúdie o prínosoch RRR-Alfa-tokoferolu pri srdcových chorobách, najnovší výskum sa zmenil. Počiatočná štúdia s negatívnymi nálezmi používala syntetickú verziu vitamínu E, ktorá obsahuje výsledky, syntetický vitamín E je chemicky účinný od prírodných odrôd.
Ukazuje sa, že ľudia, ktorí konzumujú množstvo vitamínu E z potravy, znižujú riziko srdcových chorôb. Dve ďalšie štúdie doplňujú prírodný vitamín E na prevenciu srdcových chorôb malým protichodným výsledkom, čo naznačuje, že klinické štúdie o účinkoch prírodného RRR-alfa tokoferolu. Vzhľadom na zmiešanú povahu výskumu je vyvodiť záver o obsahu prírodného vitamínu E a srdcových chorôb.
Mastné množstvo pečene je stav korelujúci s obezitou a cukrovkou. Metabolické zmeny, zápal a zmeny červeného flóru spôsobujú nahromadenie tuku v pečeni. Časový postup môže dôjsť k zosilňovaniu pečene a zlyhanej pečene. Tento stav je často nedostatočne diagnostikovaný a ignorovaný, pretože stále existujú závažné problémy s pečením. Súčasné odhady naznačujú, že tento stav má ohromujúci počet osôb - je 25% svetovej populácie. S rastúcou mierou cukrovky a obezity s podobnými horšími.
Účinok z najrozšírenejších potenciálnych použití prírodného alfa tokoferolu v publikovanom výskume je tukový prípravok pečene. Nedávny prehľad v skutočnosti propaguje dva „príčiny“, ktoré tvrdia, že sú použité: pioglitazón (liek) a vitamín E. Ďalšie recenzie dospeli k podobným záverom, v závislosti od vitamínu E opisuje, že tieto zložky môžu byť použité v nediabetikoch, ktoré by sme potrebovali ďalšie výskyty.
Súčasné dôkazy naznačujú potenciálne výhody RRR-alfa tokoferolu pre kognitívne pokles a demenciu. Aj keď si uvedomíte, že vitamín E môže byť neúčinný na prevenciu.
V skutočnosti, pokiaľ ide o kognitívne ochorenia alebo skorú Alzheimerovu demenciu, údaje naznačujú, že vitamín E, ak RRR-Alfa-tokoferol, môže spomínať na progresiu stavu. Aj keď vo výskume existujú určité variability, celkovo naznačuje určitý potenciál vitamínu.
V porovnaní s alfa-tokoferolom existuje viacero výskumov RRR-Gama tokoferolu, aj keď začnete zverejňovať túto oblasť. Dôkazy naznačujú, že RRR-gama-tokoferol je účinný pri ochrane pred radikálom bez obsahu oxidu dusíka ako RRR-alfa-tokoferol.
Poranenie oxidom dusičitým, nazývaným nitrozovým poškodením, môže negatívne ovplyvniť DNA a zápal, čo môže byť spôsobené chronickým ochorením, ak sú srdcové choroby a neurodegeneratívne (mozgové) poruchy. Prvá štúdia naznačuje, že RRR-gama-tokoferol je lepší v prevencii bunkovej smrti a poškodenia DNA spôsobeného „nitrozatívnym stresom“.
Ďalšie dôkazy začínajú ukazovať priame, aby boli použité gama-tokoferole na základných dráhach. Príčinným enzýmom zapojeným do organizmu je cyklooxygenáza (COX-1 a COX-2), ktorý obsahuje enzým, ktorý zameriava aspirín a iné nesteroidné protizápalové účinky. Pri relevantných koncentráciách inhibuje RRR-gama-tokoferol enzým COX-2.
Časové dôkazy naznačujú, že príslušné vlastnosti RRR-Gama tokoferolu môžu byť použité pri použití systému, ktoré sú určené pre určité typy astmy. Obezita môže znížiť riziko vzniku astmy s nadbytkom neutrofilov (bielych krviniek) dráždivých príznakov ciest v pľúcach. Tento typ ochorenia často nereaguje na kortikosteroidy používané na liečbu astmy. Jedna výskumná skupina zistila, že tento typ účinku pri astme reaguje na RRR-gama-tokoferol a tvrdí, že sa zdá, že je to jeden z prvých bezpečných, lacných a účinných liečebných postupov.
Aj keď je možné, už existuje, skúma malú funkciu a klinické vlastnosti RRR-beta tokoferolu a RRR-delta tokoferolu. Oba tieto látky sa vyskytujú v nižšom množstve ako alfa alebo gama-tokoferol.
Podobne, ak som bratia s tokoferolmami, tokotrienoly majú štyri formy. Ak máte doplnok, často s tým, ako som zmes, obsahuje všetky štyri. Niet divu, že sa zdá, že obsahuje antioxidačnú a protiaktívnu aktivitu, klinické štúdie začínajú odhaliť potenciálne výhody tokotrienolov proti tokoferolom.
Na druhej strane je to zmena, že naše chlapanie tokotrienolov a ich fyziologických záležitostí je v počiatku. Na vysvetlenie a rozpoznanie všetkých škál ich použitý je jednoznačný potrebný ďalší výskum.
Všeobecné obličky sú ťažko liečebné postavenie, ktoré má pomalú, ale stabilný progresiu k zlyhaniu obličiek. Obsahuje vysoký krvný tlak a hladinu cukru v krvi v krvi, aby pomohli progresívnu pamäť. Over 40% off with cukrovkou sa nakoniec nájde zlyhanie obličiek. Neustále sa nevykazujú žiadne ďalšie liečebné opatrenia, ktoré by mali používať funkciu obličiek.
V prípade diabetického ochoreného obličiek s ukazovateľom, že doplnok zmiešaného tokotrienolmu používa funkciu obliečky v tomto prípade. Aj keď sú tieto zistenia predbežné, sú vzrušujúce, môžu sa ukázať, že len málo liečebných prístupov využíva funkciu obsluhy.
Počiatočné štádiá má kostí s nazývanou osteopéniou. Ženy po menopauze často zvyšujú výskyt kostí. Zistilo sa, že skúma štúdia s použitím tokotrienolov u pacientov po menopauze s osteopéniou, ktorá spôsobuje stratu kostí a znižuje kostný obrat. Autori sa domnievajú, že tokotrienoly využívajú stratu kostnej hmoty svojich antioxidačných účinkami.
Štúdie na zvieratách naznačujú, že alfa tokotrienol môže chrániť mozgové bunky. Na modeloch mŕtvice potkanov a psov vykazovali zvieratá doplnené alfa tokotrienolom zvyšujú ochranu mozgových buniek a výsledky.
Nedávna dvojmanuálna štúdia liečila pacientov s poškodením bielej hmoty v mozgu - skorým ochorením degenerácie mozgu - zmiešanými tokotrienolmami. Aj keď raz za rok nebol pozorovaný žiadny prípad, po tom, že malý pacient užívajúci placebo užívajúci suplementy s mozgovou léziou, čo pacienti majú tokotrienoly nezmeniť. Výsledky naznačujú, že tokotrienoly spôsobujú pamäť alebo zastaviť progresívnu degeneráciu mozgu, prekurzor kognitívneho daru a demencie.
Časné klinické štúdie tiež naznačujú prínosy tokotrienolov na chladný cholesterol. Jedna malá štúdia predpokladá, že zmes palmových tokotrienolov zvýšil hladinu cholesterolu o 10%. Samostatné štúdie hodnotila 100 mg extraktu z ryžových otrúb bohatých na tokotrienol a obsahuje 20% hladiny cholesterolu s 25% zníženým „zlého“ LDL cholesterolu.
Využíva sa ako RRR-alfa-tokoferol, aj tokotrienoly sľubuje ochranu pečene. Klinické štúdie s použitím tokotrienolov na základe mastných ochorení pečene determinujú zastavenie procesu. Okrem toho je to za jeden rok o niečo viac vrátené tukové pečenie tokotrienolmu v porovnaní s placebom. Iné štúdie tiež naznačujú prínosy tokotrienolov pri neskorom štáte na pečene.
Ktoré štúdie sa dostali na titulky tvrdeným obsahom rizík vyplývajúcich z vitamínu E, celkovo sa vitamín E javí all safe, and with an. Medicínsky inštitút stanovil maximálnu dennú dávku 1000 mg pre RRR-alfa-tokoferol. Vo vysokých dávkach má vitamín E vplyv na krvný obeh, čo môže vyvolať krvné epizódy, takže je to najlepšie zostať pod maximálnou dávkou.
Je tiež známe, že samotný doplnok RRR-alfa tokoferolu vyčerpáva RRR-gama-tokoferol. To by mohlo byť spôsobené problémom s vysokými dávkami RR-alfa tokoferolu bez obsahu prírodného vitamínu E.
Zdá sa, že prírodné formy vitamínu E obsahujú potenciálne výhody. Získanie dostatočného množstva prírodného vitamínu E zo stravy alebo doplnenie zmiešaného tokoferolu a tokotrienolmu môže mať miesto na pomoc pri určitých podmienkach. Na vyvodenie pevných záverov a rozšírenie nášho porozumenia je však potrebný ďalší výskum.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
