Obsah
Obsah
Už tisíce rokov je čierne semeno uctievanou bylinou na Blízkom východe. Odkazy na rastlinu sa objavujú v Biblii aj v Koráne, pričom semená sa nachádzajú v Tutanchamonovej hrobke v Egypte. Aj keď sa čierne semeno (Nigella sativa) niekedy označuje ako čierny rasca alebo čierny rasca, nesúvisí ani s bežným kuchynským korením, ale má dlhú históriu v tradičnej medicíne.
Zaujímavé je, že čierne semeno sa používa na širokú škálu ťažkostí vrátane respiračných, tráviacich, imunitných, srdcových, obličkových a pečeňových ochorení. Okrem toho sa často odporúča ako všeobecné zdravotné tonikum na zlepšenie celkovej pohody. Nedávno moderný výskum navrhol potenciálne výhody, ktoré podporujú historické využitie.
Ako bylina má čierne semeno širokú škálu pozitívnych účinkov na ľudské telo a imunitný systém. Zdá sa, že čierne semeno má množstvo priamych a nepriamych účinkov, vrátane:
Funkcia imunitného systému je komplikovaná. Existuje mnoho častí, od bielych krviniek, ktoré pohlcujú útočníkov, až po protilátky, ktoré ich zameriavajú na zničenie.
Prírodné zabíjačské bunky (NK) sú súčasťou imunitnej odpovede tela, ktorá môže priamo napadnúť nepravidelné a infikované bunky. Štúdie na ľuďoch naznačili prínosy s čiernym semenom významne zvyšujúcim aktivitu NK buniek. Mnohé štúdie in vitro (Petriho miska) a štúdie na zvieratách navyše preukázali stimulačné aj vyvažovacie účinky na odpovede protilátok a aktivitu bielych krviniek.
Čierne semeno je bohaté na antioxidanty a protizápalové zlúčeniny. Zdá sa, že tieto zlúčeniny majú potenciálny klinický význam. Antioxidačné zložky v čiernom semene boli považované za potenciálnu podporu vyváženej hladiny krvného tlaku. Zdá sa, že antioxidanty v čiernom semene tiež zohrávajú úlohu pri ochrane žalúdka a gastrointestinálneho systému.
Zápal je súčasťou takmer všetkých chronických zdravotných stavov. V štúdiách na ľuďoch preukázalo čierne semeno možné prínosy pri mnohých zápalových stavoch vrátane alergií, astmy a nepohodlia kĺbov. Výhody sa objavujú aspoň čiastočne kvôli jeho protizápalovej aktivite.
Olej z čiernych semien u pacientov so sennou nádchou preukázal významné zlepšenie symptómov do dvoch týždňov. Autori štúdie dospeli k záveru, že čierne semeno by mohlo byť životaschopnou možnosťou liečby. Pri astme nedávna metaanalýza všetkých publikovaných výskumov dospela k záveru, že čierne semeno sa zdá, že zmierňuje príznaky, pravdepodobne prostredníctvom protizápalovej aktivity. Pri osteoartritíde dve samostatné štúdie o lokálnych aplikáciách ukázali, že olej z čiernych semien môže znížiť nepríjemné pocity kolena pri nadmernom používaní. Výskum v bunkách ľudskej chrupavky ukázal významnú prospešnú aktivitu. Nedávny prehľad výskumu na liečbu reumatoidnej artritídy ukázal klinické zlepšenie vo všetkých piatich publikovaných štúdiách s použitím čierneho semena.
Ďalším záujmom je, že čierne semeno vykazuje priame antimikrobiálne účinky, ktoré boli zdokumentované proti vírusom, baktériám, hubám a parazitom.
V štúdii na ľuďoch liečenej hepatitídou C čierne semeno viac ako polovicu znížilo vírusovú záťaž a zlepšilo klinické výsledky. Aj keď je nevyhnutný ďalší výskum, prípadová štúdia o použití čierneho semena na vírus ľudskej imunodeficiencie (HIV) ukázala úplné odstránenie detegovateľného vírusu z krvi pacienta, ktorý zostal stabilný roky po ukončení liečby.
Helicobacter pylori sú baktérie, ktoré spôsobujú väčšinu žalúdočných vredov. Bohužiaľ, je notoricky ťažké ho liečiť. Štandardné prístupy používajúce tri alebo štyri kombinované lieky sú účinné iba o 80%. Skúška na ľuďoch s použitím čierneho semena a omeprazolu (blokátora žalúdočnej kyseliny) ukázala porovnateľné výsledky liečby so štandardnou trojitou liečbou, čím sa infekcia odstránila u 67% pacientov. Štúdia s použitím čierneho semena a medu tiež ukázala primeranú účinnosť, pričom 57% pacientov eliminovalo baktériu.
Aj keď dôkazy o klinických štúdiách chýbajú, početné štúdie ukazujú aktivitu, ktorá vyvažuje kvasinky v tele, ako aj iné huby, ktoré bežne spôsobujú kožné infekcie. So súčasnými údajmi sú potrebné ďalšie štúdie, aby sa zistilo, či čierne semeno má prínos pri priamej liečbe topických plesňových stavov.
V prípade parazitov dôkazy naznačujú, že čierne semeno vykazuje aktivitu proti motolicom, rodu trematód. V samostatnom výskume na myšiach čierne semeno prekonalo štandardné antiparazitické lieky na parazity plazmódia. Na úplné pochopenie potenciálu čierneho semena v ľudských podmienkach je potrebný ďalší výskum, ale dostupné dôkazy naznačujú určitý prísľub pre určité typy parazitických infekcií.
Čierne semeno bolo použité v mnohých rôznych formách, z ktorých všetky preukázali potenciálne výhody. Bylina je považovaná za „všeobecne uznávanú za bezpečnú“ pre kulinárske použitie FDA (Úrad pre potraviny a liečivá Spojených štátov) a je dostupná v doplnkových formách. V niektorých štúdiách sa použili celé mleté semená a extrakty, hoci olej z čiernych semien je pravdepodobne najbežnejšou formou, ktorá sa používa lokálne alebo užíva ústami. Každá formulácia bude mať pravdepodobne trochu odlišné liečebné účinky, pretože obsahuje rôzne hladiny aktívnych zložiek byliny. Je potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili, ako najlepšie využiť každú formu pre konkrétne podmienky.
Aj keď je potrebných viac dôkazov, výskum čierneho semena ukazuje sľubný, dokonca aj pre niektoré stavy, ktoré sa môžu ťažko liečiť.
Referencie:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
