Expert sprievodca luteínom a zeaxantínom

Luteín a zeaxantín sú žltooranžové rastlinné karotenoidné pigmenty používané ako xantofyly, ktoré sú kriticky ovplyvnené zdravím očí, škodlivým ovocím a luteom. Vybavujú sa v potravinách ako zelená listová zelenina, bude mať kel a špenát. Vaječný žĺtok je ďalší bohatý zdroj.

Vyšší príjem a doplnok luteínom a zeaxantínom využíva funkciu macula lutea, žlté časti sietí môžu byť pre ostrové centrálne videnie. Macula lutea je žltá vďaka schopnosti sústrediť lutein a zeaxantín. The fungujúca macula lutea s vyššími chladičmi, ktoré majú žltých pigmentov, nám to znamená, že tieto látky majú najvyšší stupeň zamerania. Luteín a zeaxantín pomáhajú chrániť macula lutea pred oxidačným poškodením. Nízke chladenie spôsobuje, že karotenoidov v strave vedú k degenerácii makuly, hlavný prípad vážnej pozornosti vzduchu pri vzniku.

Luteín a zeaxantín chrám Macula Lutea

Nízke chladné lutein a zeaxantín v macula lutea predstavujú hlavný rizikový faktor. V skutočnosti je u pacientov s makulárnou degeneráciou 35 až 40 percent menej luteínu v makule, ak sa vyskytuje bez makulárnej degenerácie. Výskumy navyše ukazujú, že doplnenie luteinov a zeaxantín niet môže predchádzať degenerácii makuly, ale môže tiež zlepšiť vizuálnu funkciu v tele, ktorá je pre vás. Prípady v jednotke s makulárnou degeneráciou spôsobujú doplnok luteínovej a zeaxantínovej regenerácie oslnenia, citovanie na kontrast a vzduchové ústrojenstvo.

Výhody suplementácie luteínom a zeaxantínom znamenajú vedeckú hodnotu. V podrobnej analýze 20 dvojitých zaslepených, placebom kontroloval štúdium doplnenia luteínom a/alebo zeaxantínom v dávkach v rozmedzí od 10 do 20 mg a 500 mcg až 2 000 mcg ukazuje jasnú odpoveď na dávku pri použití hustoty pigmentácie v makule. Pri vyšších chladných látkach je prítomnosť pigmentov s testovaným subjektom priaznivého luteínu a zeaxantín pozoruje schopnosť zaostrenia objektov. Napríklad v štúdii Lutein Antioxidant Supplementation Trial, 12-mesačnej dvojitej štúdii, pacienti užívajúci luteín (10 mg) a zeaxantín (500 mcg) preukázali účinnosť pigmentu v makule, ktorá spôsobila zvýšenie účinnosti zrakových ostrostov a citlivosti na kontrast. Pacienti, ktorí dostali placebo, avšak nevykazovali žiadne zmeny v žiadnom prípade s názvom nálezov.

Luteín a Zeaxantín tiež chrámy pred kataraktou

Luteín a zeaxantín sú tiež účinné pri prevencii katarakty a vizuálnych funkcií v prípade existujúcej katarakty. Ako macula lutea, ľudská šošovka má lutein a zeaxantín. V skutočnosti ide o jednotky karotenoidov, ktoré sa vyskytujú v ľudských šošovkách. Sedem veľkých klinických štúdií ukazujú, že vyšší príjem lutein je spojený so zníženou účinnosťou chirurgického zákroku. Okrem toho tento lutein, ktorý je chránený pred katarakty, môže tiež obsahovať vizuálne funkcie, ktoré majú v sebe.

Dostupné formuláre:

Doplnky lutein a zeaxantine sú buď odvodené z kvetu nechtíka lekárskeho alebo synteticky. Luteín je najčastejšie dostupný v mäkkých želatínových kapsulách na absorpciu, ale môže sa používať aj v kapsulách a tabletách s tvrdou želatinou. Výhodnou formou je podávaný lutein a zeaxantín v pomere 10 mg a 500 mcg, pridané v kapsule s želatínovým mäsom.

Prídavné dávkovanie:  

Na chlad s makulárnou degeneráciou alebo šedým zákalom užívajte 20 mg luteínu a 1 000 mcg zeaxantínu za 3 mesiace, ak použijete dennú dávku 10 mg luteínu a 500 mcg zeaxantínu. Na prevenciu užívajte 10 mg luteínu a 500 mcg zeaxantínu.

Viac informácií:

Nič neznáme.

Liečivá interakcia:

Nič neznáme.

Interakcia s hľadaním:

Luteín sa najčastejšie používa s jednotkou, aby ste mohli absorbovať.