Obsah
Obsah
Život s cukrovkou prináša veľa zmien životného štýlu. Aby bola udržiavaná zdravá hladina glukózy, je nutné, aby sa používali s tým, že cvičíte, a okrem toho, že zmien životného štýlu sa jedná o vyváženú stravu bohatú na zeleninu a vajce. Cestovanie, bez ohľadu na to, či je pre záväzok alebo riadenie, je určené pre život s cukrovkou a môže byť manuálne - od správnej výstavy na cestách alebo na letísku až po udržiavanie záruky a povinnosti v poriadku, cestovanie je pre príručku s cukrovkou a nesprávne kroky má vážne (a niektoré ohrozujúce životy). Ubytovacie zariadenie by ste mohli zostať zdraví a pohodlní počas nasledujúcej cesty.
Všeobecné sú typy na cestovanie s cukrovkou. Je nevyhnutné dodržiavať tieto pokyny a vyriešiť svoje zdravie!
Naplánujte, či je to vlastnosť lekára, aby ste boli v optimálnom zdravotnom stave pred cestou. Skontrolujte, či nemáte aktuálne krvné testy a každodenné očitné ochorenia. Ak ste z posledného návštevníka zaznamenali nejaké zmeny vášho zdravia, je potrebné oznámiť túto vlastnosť lekára. Môžete si objednať krvné testy, aby ste sa ubezpečili, že dávky dávky nemusia byť podané pred odchodom. Pamätajte si, že zmena časového pásma a sviatky sa môžu prihlásiť k lekárom, keď ste preč, takže keď návštevníci lekári nezabudnú položiť niektoré otázky a požiadať o upozornenie. A pamätajte, že výsledky testov budú chvílieť - nezabudnite si dostať stretnutie v priebehu niekoľkých týždňov pred odchodom.
V mieste, na ktoré vás trápi, a v rukách, kde cestujete, môžete odolávať istému očkovaniu. Ak chcete skontrolovať svoju históriu očí a ubezpečte sa, že sú aktuálne, použite tie lekáre, ktoré sú aktuálne. Pacienti s cukrovkou 1 a 2 majú riziko vzniku infekcií a infekčných komplikácií a Centra pre kontrolu chorôb (CDC) dôkazujú špecifické vakcíny proti chrípke a hepatitíde B.
Ak používate doma, zabalte si glukometrový prístroj, pásy glukometra a lancety. Štúdie ukazujú, že ak je možné overiť glukózu s cukrovkou 2. typu, ktorá nie je schopná kontrolovať lepšiu kontrolu. Počas cestovania s tým, že vaša strava s najväčšou pravdepodobnosťou je nízka, ak je vaše telo zranené, a glukóza sa môže líšiť viac, ak pri bežných stravovacích plánoch. Môže byť tiež múdre vziať si náhradný glukometer, môžete si byť niekde, kde je možné nájsť náhrady. Trochu by ste mali zvážiť a prinášať batériu. Vytvorte si kontrolný zoznam, aby ste s tým používali, že nezabudnete na žiadne alebo náročné nahradenie zásoby.
Ak chcete napísať zoznam, alebo vám dáte poznámku na papieri v lekárskom predpise zoznamu vašej diagnózy. To by sa mohlo obnoviť, ak používate inzulín, ihly a injekčné striekačky, by ste mohli uľahčiť váš oficiálny zoznam prostredníctvom bezpečnostných záštičiek a obmedziť nepotrebnú kontrolu a prípady. To by mohlo byť použité aj v prípade potreby, ak potrebujete hľadať lekárske prípravky, keď ste to chceli.
Vám poznáme niekoho, koho letecké spoločnosti stratili batožiny. A počas cestovania je taká bežná, je to tak bežná, aby ste počas cestovania držali podmienky na danú osobu. Toto je určené na použitie, ak používate inzulín alebo iné injekčné látky. Okrem toho pri registrácii batožiny môže byť teplota nákladného priestoru znížená teplota pod mrazom, čo by mohlo byť použité. Nezabudnite, že máte svoje vlastné alebo iné veci, ktoré potrebujete, aby ste zostali zdraví, stratení alebo nesprávne umiestnení, môže letecká spoločnosť zaplatiť každý deň, kedy vám vráti. Asistencia leteckých spoločností je pacient s cukrovkou priniesla dávku, aj keď sú menej ako 100 ml (3,4 fl unce).
Ak plánujete dlhšie cesty, mali by ste sa uistiť, že máte dostatok vecí, ktoré v tejto nepredvídanej oneskorenii držíte dvojnásobnú dopravu cesty. Ak ste priateľskí s lekárom v priebehu 30 dní, zadajte viac lekára o 90-dňovú zásobu. Je to bezpečné, ak ste choré!
Bežné látky používané na cukrovky zahŕňajú okrem metformín, glipizid, glimepirid, pioglitazón, sitagliptín, liraglutid a inzulín. Ak ste na tom, je potrebné, aby ste sa s ním dostali, že budete mať dostatok na cestu. A vezmite ich sebou na jednosmerné výlety a iné krátke výlety.
Udržujte si zoznam písomných údajov, ktoré používate vo svojich peňažných alebo cestovných službách, budete mať vždy svoje sebou. Záznam má názov, dávkovanie (jednotky alebo mg) a frekvenciu (napr. raz tento, dvakrát tento prípad). To by mohlo byť použité v prípade, že máte stratu alebo ste mimo hotela a potrebujete hľadať lekárske služby.
Pred použitím, keď sa použije inzulínová pumpa, je možné zvážiť ďalšie preventívne zariadenia. Ak cestujete v určitých časových pásmach a ak ste zmenený čas, môžete skontrolovať hladinu cukru v krvi, ak budete hľadať a hľadať výskyty. Okrem toho bude zodpovedajúcim spôsobom aktualizovať nastavenie časového pásma.
Výrobcovia inzulínových čerpadiel, ako napríklad Medtronic, zákazníci „presunú si“ ďalšiu inzulínovú pumpu pre istotu. Obráťte sa na konkrétny výrobca a zistite, či má program požičiavania. Majte ďalšiu čerpadlu a zásoby môžete vylúčiť myseľ.
Insulínové čerpadlá a kontinuálne monitory glukózy (CGM) môžu byť bezpečným prístupom detektora kovov na letisku. Zariadenia sú však bez použitia NEUSTUPOJTE na celú skeneru. Ak chcete získať odporúčania a poskytnúť bezpečnostnú službu na leteckých zariadeniach, ak cestujete s týmito zariadeniami, použite jeho vlastnosť určeného výrobcu.
Bez ohľadu na to, čo vás trápi, uistite sa, že ste toho vedomí, že používateľské zdravotnícke služby sú k dispozícii v nežiadnom prostredí, ktoré ste potrebovali. Navštívte návštevníkov hotela, ktorí sa nachádzajú v blízkosti mestskej kliniky urgentnej starostlivosti alebo nemocnice pre prípad, ktoré potrebujem. Ak ste na výletnej lodi, pred návštevou sa opýtajte na lekárske služby, ktoré sú na lodi. Nezabudnite, že nebudete cítiť dobré alebo nebudete mať lekárske záležitosti - urobte tieto otázky, ak sa urobíte.
V prípade, že by ste mohli byť predpísané iba v danej krajine, môžu byť dostupné voľné predajné miesta, kde cestujete. Uistite sa, kde sa nachádzajú miestne lekárne, a uistite sa, že máte zoznam vecí v lokalite, že stratíte alebo stratíte.
Pred odchodom sa obráťte na svoje osobné zdravotné poistenie a opýtajte sa s nimi, či nepotrebujete krytie alebo náhradu za zdravotné služby, ktoré môžete počas cestovania potrebovať. Ak nie, zvážte kúpu individuálneho cestovného poistenia pred odchodom, aby ste sa vyhli nevýhodným nákladom na služby. Hľadanie na internete môže vyvolať spoločnosť, ktorá sa používa s týmto pokrytím.
V čase, keď cestovanie zmení v stravovacom rozvoji a možnostiach stravovania, že udržiavanie dobrej kontroly cukru v krvi bude náročné. Balenie zdravého občerstvenia sa môže rozhodnúť. Podobné zistenie je, že počas cestovania budete jesť vonku viac, ak často, takže je potrebné klásť otázky, prípadne nie ste známi s určitými zložkami. Možnosti s nízkym obsahom uhľohydrátov sú dobrým nápadom pre použitie s cukrovkou.
Pri cestovaní autom sa dostanete v jedle spoliehate na reštaurácie s rýchlym občerstvením drive-thru. Tieto potraviny často obsahujú veľa sódy, sacharidov a spracovaných zložiek, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi - keď sedíte v aute celé hodiny. Príčinou riešenia je príčinou konzumácie jedla, ale je to možné. Prenosný chladič je vynikajúci, ak udržíte ovocné a zelené čerstvé. Je možné, že budete používať inzulín v chlade, ale nie je to zmenené, a chladič vám môže byť použitý.
Aby ste stabilizovali cukor a uistili sa, keď nie je vysoký obsah, je potrebné mať dostupné občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov. Tu sú niektoré dobré možnosti:
Ak cestujete lietadlom a prepravujete čas na letisku, nájdenie zdravého jedla môže byť nevyhnutné. Chceli by ste sa uistiť na prípravu jedla — letiská vám príprava jedla z domácnosti, takže ak budete mať prineste balený obed a vyčistiť ho, že máte v zdravom občerstvení . Pamätajte, že obmedzenia tekutín sú v platnosti, takže proteínové kokteily a podobné smoothies nepretržitú bezpečnosť.
Ubytovanie výletných lodí má bufety, that can get est, what can be can be used. Ide o to, že potraviny by ste mali používať neobmedzenú dávku pri hľadaní a dezertom bohatým na sacharidy môže mať vysokú hladinu cukru v krvi. Nakladajte si šaláty a produkty v jednom formou bufetu. Ak je náročná a konzumácia s alkoholom, môže to spôsobiť dehydratáciu a chladenie cukru v krvi, ktoré môže byť použité v chladnom prostredí. Môže to byť dôveryhodná opatrnosť, aby ste zaistili záruku, ale zdravú bezpečnosť.
Chróm je základný minerál, ktorý pôsobí v metabolizme glukózy. Použitie chrómu na kontrolu glukózy je skutočne účinné, že chrómový prvok je pravdepodobne pre enzým známy ako GTF alebo faktor tolerancie glukózy. GTF sa venuje inzulínu a zvyšuje účinnosť inzulínu, čo znižuje hladinu glukózy v krvi. V priebehu niekoľkých rokov sa objaví polemika o tom, či je chróm príjemný alebo nie. Metaanalýza z roku 2018, bola zameraná na 28 štúdií, ale dospela k záveru, že chróm by mohol znížiť hladinu cukru v krvi a znížiť hladinu hladiny hemoglobínu A1C, markerov kontroly buniek. Odporúčaná dávka: 200-500 mg dvakrát denne
Berberín je zlatá chemikália. Je to stoniek hroznej Oregonu a čučoriedky indikátorov. Jeho použitie je 3 000 rokov podávané v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Môže to mať vplyv na zníženie hladiny cukru v krvi, vysokého cholesterolu a vysokého krvného tlaku. Metaanalýza z roku 2015, skúmala 22 štúdií a celkovo 2569 prípadov, dospela k záveru, že berberín môže nakoniec zlepšiť hladké glukózy, glukózu v krvi po jedle a celkovej trojmesačnej prípravke, meraný krvný test hemoglobínu A1c. Štúdia z roku 2017 navrhla, že berberín môže byť aplikovaný na zníženie schopností glukózy tímu, že priaznivo priazí môže byť aplikovaný na zdravé črevné podmienky. Odporúčaná dávka: 500 mg perorálne trikrát denne.
Medzi ďalšími bylinnými doplnkami, ktoré často používajú osoby s cukrovkou, patria škorica, extrakt zo semien čierneho hrdla a extrakt z olivových listov .
Príprava je kľúčom k používaniu bez toho, aby ste na to cestovali. Nájdenie dostatočného času na návštevu cestovných trás, ubytovania a zdravotných zdrojov vám môže pokračovať v cestách po svete bez toho, aby ste sa na to vzťahovali, aké zdravotné problémy majú. Dobrá cesta!
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
