Prírodné podmienky podpory zdravia značkových žľazí

Nadbytočná hmotnosť ? Neprišiel celý deň? Depresívne? Môžete mať označenie označenie. Ak chcete hovoriť o hypotyreóze a štítkovej žľaze, je to porozumenie a prerušenie. Keď je jeden krok rovnováhy, často aj druhý.

Váš štítok a nadobličky sú orgány, ktoré sú zodpovedné za produkciu a tvorbu hormónov a podporujú reguláciu hmotnosti , metabolizmu, energetického chladua zvýšenia plodnosti. Hovorí mu vášmu telu, čo má zmysel, ak sa stretáva a keď sa stretávate.

Váš štítokoznačuje ležadlo na spodnej časti krku, produkuje hormóny trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4). Okrem toho, táto funkcia obsahuje aj vaše vlasy, v blízkosti a mnohých hormónov (vrátane hormónov s nadobličkami). Vyčerpaná alebo nedostatočná praktická značka prispieva k neplodnosti, endometrióze, vaječníkovým cystom, syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS), depresie a úzkosti.

Vaše nadobličky - have two, one on the vrchole with the linky- produkujú stresové hormonálne adrenalín (tiež nazývaný epinefrín a norepinefrín) a kortizol. Okrem práce na regulácii a kontrole nerovnováhy hmotnosti a plodnosti tieto hormóny ovplyvňujú vaše chronické ochorenia, únavosť, úzkosť a neplodnosť.

V hormónnych sveciach existuje jemný tanec medzi nadobličkami, ktoré vylučujú kortizol v reakcii na stres, a hormónne štítky - tímy ťažšie sú na jednej žľaze, viac tímov je druhá žľaza zdanená. Keď sa vaše nadobličky a štítok nefungujú, musíte to aj ostatné hormóny vo vašom tele. Často sa vyskytujú problémy s chladením estrogénu a progesterónu v tele, ktoré spôsobujú hypotyreózu, a dlhodobý stres v čreve spúšťa zápal, čo môže tiež narušiť hormóniu, ale môže spôsobiť označenie. Keď sa chrípka zasiahne nadobličkami v tom istom nadmernom , nedostatok spánku, zjaví sa stravy atď., naruší toto označenie. Všetko je prepojenie. Našťastie existuje veľa krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste vlastnosť tela pomohli vrátiť sa do rovnováhy.

Živiny, ktoré podporujú funkciu štítkov

Takže, ak ste malý problém? Nájdete to s údajmi, ktoré pomôžu použiť označenú žľazu , by the case of the case, that will be the screen return to the rovnovate. Prečítajte si štyri kľúčové živiny, ktoré vaše telo potrebuje pre optimalizáciu funkcie štítkov.

1. Získajte želanie

Dvakrát týždenne jednotlivé potraviny sú bohaté na želanie, ak je hovädzie alebo jahňacie určené na trávu. Štyri unce alebo asi veľké balíčky kariéry dvakrát týždenne stačí na získanie požadovanej kvóty. Ak sa vám nedarí s červeným mäsom alebo zistíte, že ste chybí, máte 15 miligramov elementárneho želania . Zdá sa, že chelátové formy chcú fungovať najlepšie a sú ľahšie pre prepravný systém. Vidím, že to robí výrazný obsah v prípade, že to bude mať označené žľazou!

2. Ubytovacie zariadenie Selén

Brazílske orechy sú najčastejšie, ak majú selén. Výkonný má asi 10 na porciu počas trikrát týždenne. Selén chránený štítok pred oxidačným poškodením.

3. Jediné, čo si dám

Toľko mojich zabúda, že jód je potrebný. V prípade niektorých receptov používajte hodizovanú alebo ružovú sliepku alebo morské riasy, ak napríklad nori alebo kelp trikrát týždenne. Jód je prvok, ktorý bol potrebný na produkciu hormónových štítkov.

4. Hromadné množstvo horčíka

Mám na pamäti o tom, že sa používajú super mikroživiny. Horčík je kľúčový kofaktor v regulácii hormónov a neurotransmiteroch. Ide tiež o tom, že ak máte pomalú štítkovaciu značku, je potrebné, aby ste dostali, že ste dostávali všetky druhy živín. Pohľadávky bohaté na horčík majú tmavú listinu zelenú alebo môžete v noci znížiť 200 až 400 miligramov horčíka.