Obsah
Obsah
Syndróm polycystických vaječníkov, bežne známy ako PCOS, je stav, o ktorom sa vyskytuje, dosiahol až 10 percent vo veku od 16 do 45 rokov na celom svete. Ženy, ktoré majú PCOS, sa často vyskytujú, ak sa vyskytujú studené inzulíny v krvi a zlyhanie, čo prispieva k účinnému hormónu zmení na tele, čo spôsobuje nadmerný rast vlastných, akné, menštruálne neplodnosti a problémy s plodnosťou.
Zdá sa, že existuje veľa prísad PCOS. Po prvé, je to, že strava s vysokým obsahom spracovaného potravín, cukru, kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy, kola a jednoduchých sacharidov ovplyvňuje telesnú hmotnosť človeka. To môže mať vplyv na inzulínovú rezistenciu a ďalšiu zmenu hormonálneho a endokrinného systému, ktorý prispieva k PCOS. To znamená, že prediabetes a zvýšená hladina cukru v krvi sú tiež prispievané k PCOS.
Ďalším prispievom je hypotyreóza alebo nedostatočný štítok, stav, ktorý môže dosiahnuť až 10 percent. Bolo integrované, že ženy s nedostatočným štítkom sú zvýšené riziko vzniku syndrómu polycystických vaječníkov. Environmentálne toxíny tiež prispievajú k hormonálnej abnormalite. Štúdie obsahovali bisfenol A alebo BPA, chemické látky, ktoré sa používajú v plastoch, s vývojom PCOS a liečby.
Diagnóza PCOS môže viesť k klinickému lekárovi na ochorenie ochorenia alebo neprítomnosti symptómov. Akonáhle je poskytovateľ zdravotnej starostlivosti o diagnostiku, ktorý vykoná ďalšie laboratórne alebo ultrazvukové testy na ďalšie potvrdenie a charakterizáciu stavu.
Zmeny životného štýlu môžu obnoviť rovnováhu žien, ktoré majú silný vplyv na ich hormonálny a metabolický profil. Krajina bez dedičstva:
Lekári často predpisujú účinky, ktoré pomáhajú zmierniť PCOS a pomáhajú zlepšiť metabolický a hormonálny profil, je diagnostikovaný stav. The most:
Metformín - Tento liek, ktorý sa často používa na cukrovke, zvyšuje účinnosť inzulínu produkovaného v tele. V prípade, že syndróm polycystických vaječníkov má inzulínovú rezistenciu, tento liek môže často obnoviť menštruačný cyklus žien späť do normy.
Klomifén - Tento liek spôsobuje, že ženy s PCOS ovulovajú a používajú sa.
Perorálne kontraceptíva - Často sa vyskytuje na regulácii menštruácie a vyrovnávania hormónov. Antikoncepčné pilulky ale málo vyžadujú vrátenie PCOS.
Okrem zmien stravy a životného štýlu, ktoré môžu obsahovať lepší účinok a obnoviť ženský metabolický a hormonálny profil bližšie k normálu, ženy považujú doplnky, ktoré pomáhajú optimalizovať ich zdravie. Všeobecné doplnky na predpis okrem doplnkov, ktoré obsahujú:
Štyri z piatich pacientov na celom svete majú nedostatok vitamínu D, často známy ako „slnečný vitamín“. Nízke hladiny vitamínu D sú v Spojených štátoch amerických chorôb.
Ak je použitý, mastná pečeň je bežnou mierou v prípade PCOS. Podľa štúdie 2017 pomohol vitamín D obsahovať mastné pečenie v obéznych ochoreniach s PCOS. Samostatná štúdia z roku 2016 v Journal Of Clinical Endocrinology and Metabolism ukázala, že ženy s PCOS majú o 44 percent nižšiu účinnosť otehotnenia a ich chladenie vitamínu D je nižšie ako 30 ng/ml (75 nmol/l) v porovnaní so ženami s vyšším chladom vitamínu D v krvi.
Nakoniec, ženy s PCOS sú vystavené zvýšenému riziku vzniku autoimunitného systému na štítky, prevencia je rozhodnutie. Štúdia z roku 2016 ukazuje, že ženy s PCOS sú vystavené zvýšenému riziku vzniku autoimunitného systému, keď je malý nedostatok vitamínu D.
Priemerná dávka: 1 000 - 5 000 IU tento
Chróm je najdôležitejším prvkom potenciálne pre začiatočnú enzýmovú reakciu s enzýmom nazývaným faktorom tolerancie glukózy alebo GTF. Tento enzým pomáha optimalizovať funkciu inzulínu a kontrolu glukózy.
Metaanalýza z roku 2017 v Journal of Trace Elements in Medicine and Biology dospela zábezpeku, že doplnok pikolinátu chrómu je malý priaznivý vplyv na index telesnej hmotnosti (BMI), studeného inzulínu a celkového chladného testosterónu v liečbe s PCOS. Zvýšené hladiny inzulínu sú spojené s ukladaním tukov a prírastkom hmotnosti.
Podobný dvojitý displej, placebom kontrolovaná štúdia z roku 2015 v Annals of Nutrition and Metabolism ukazuje, že suplementácia chrómu obsahuje chladné inzulíny v niektorých syndrómoch polycystických vaječníkov. To znamená, že chróm sa používa, tiež ovplyvňuje zvýšenie cholesterolového profilu. Štúdia z roku 2018 však nenašla prítomnosť symptómov PCOS v aplikácii, ktorá obsahovala chróm. Je potrebný ďalší výskum.
Odporúčaná dávka: 200 mg raz alebo dvakrát tento
NAC je aktívny živý, vďaka čomu telo eliminuje toxíny. Lekári podporujú tento doplnok hospitalizovaného pacienta v reakcii na predávkovanie acetaminofénom/paracetamolu (Tylenol).
Metaanalýza z roku 2015 zverejnená v Obstetrics and Gynecology International ukázala, že ženy s PCOS podávaným NAC majú malú pravdepodobnosť ovulácie, otehotnenia a porodu v porovnaní so ženami, ktoré podávajú placebo tablety. V niektorých prípadoch, ktoré používajú NAC, neboli nemajú žiadnu mieru. Samostatná štúdia s PCOS z roku 2015 porovnávala NAC v dávke 600 mg trikrát a liek na predpis metformínu v dávke 500 mg trikrát denne. Uvedomujeme si, že NAC môže znížiť hladinu cukru v krvi a cholesterol v konečnom dôsledku ako farmaceutický liek metformín.
L-karnitín je absorbovaný aminokyselín s vysokou koncentráciou vo svaloch aj v mozgu. Má tiež účinnosť pri výrobe energie a metabolizmu. Bola vykonaná v roku 2015 randomizovaná, dvojitá obrazovka, placebom kontrolovaná štúdia má 60 žien s PCOS. Všetky choroby sú považované za nádor. Polovica obsahuje dávku 250 mg L-karnitínu, ktoré obsahujú tridsiatické dávky tablety s placebom. Obe skupiny boli sledované 12 týždňov a na konci tohto roku, ktoré zahŕňajú karnitín, znížili hmotnosť a objem vody a malú nízku hladinu cukru v krvi.
Štúdia z roku 2014 v European Journal of Obstetrics and Gynecology and Reproduction Biology ukazuje, že ženy s PCOS sú odolné voči klomifénu (čo znamená, že tento liek na predpis a nemohol môžu otehotnieť) malú účinnosť otehotnenia, keď ich denný liečebný účinok pridalo 3 000 mg L-karnitínu. Toto je príklad používania výživových doplnkov a aplikovaní na predpis na dávkovanie požadovaného zdravotného cieľa.
Priemerná dávka: 250 mg až 3 000 mg denne
Tento obľúbený doplnok je prítomný v energetickom metabolizme. Dvojité zaslepenie, placebom kontrolovaná štúdia z roku 2017 v klinickej endokrinológii hodnotila s použitím 100 mg koenzýmu Q10 proti placebu v liečbe s PCOS. Subjekty podstúpili krvné testy, užívali doplnok alebo placebo počas 12 týždňov a potom podrobili opakovanému krvnému testu. Výsledky ukazujú, že tí, obsahujú koenzým Q10, malé množstvo hladiny cukru v krvi a inzulínu, ktoré sú normálne vysoké v liečbe s PCOS. Štúdia z roku 2015 tiež ukazuje, že pacienti rezistentní na klomifén majú koenzým Q10 malú účinnosť ovulácie a otehotnenia.
Navrhovaná dávka: 100 až 300 mg tento
Omega-3 esenciálne mastné kyseliny pozostávajú z kyselín eikozapentaových (EPA) a kyselín dokosahexaových (DHA). Tieto živiny sa môžu vyskytnúť v rôznych zdrojoch potravy, medzi ktorými patria ryby (makrela, treska a losos patria medzi najbohatšími), vlašské orechy, chia semienka, ľanové semená, konopné semená, avokádo a natto.
Mastná pečeň je bežná v porovnaní s PCOS. Štúdia z roku 2009 ukázala, že ženy s PCOS, ktoré malé mastné pečenie môžu obsahovať tuk v pečeni, keď konzumujú omega-3 mastné kyseliny. Zistili tiež zníženie krvného tlaku a triglyceridov. Štúdia z roku 2011 tiež ukazuje, že zvýšený príjem omega-3 mastných kyselín by mohol zvýšiť biologicky dostupný testosterón v liečbe PCOS. Tieto chladenia sú zvýšené v porovnaní s PCOS. Štúdia z roku 2018 tiež ukazuje, že ľanové semienko môže okrem toho, že odolnosť proti inzulínovej rezistencii môže obsahovať hladinu inzulínu v porovnaní s PCOS.
Odporúčaná dávka: 1 000 mg až 2 000 mg raz alebo dvakrát.
Selén je stopový minerál, čo znamená, že je použitý v množstve. Podľa štúdie z roku 2013 na ženách v Turecku sa u malých pacientov s PCOS vyskytujú hladiny selénu v krvi v porovnaní so ženami bez PCOS. Upozorňujeme, že tento nedostatok minerálov môže byť použitý v oblasti PCOS a regulácie hormónovej chladničky. Zistili sme tiež, že pri chladiacich bolestiach Spojených štátov sú zvýšené chladenie hormónu luteinizovaného (LH) a testosterónu, obe abnormality bežné v PCOS.
Randomizovaná, dvojitá obrazovka, placebom kontrolovaná štúdia z roku 2014ukazuje, že selén môže byť užitočná v aplikácii s PCOS. Je možné, že selén môže znížiť hladinu inzulínu a zvýšiť hladký profil cholesterolu, ak obsahuje triglyceridy a LDL (zlého) cholesterol.
Navrhovaná dávka: 200 mcg denne (môže byť účinná, ak je samostatný doplnok alebo v dávke multivitamínov)
Syndróm polycystických vaječníkov alebo PCOS je bežný stav v období plodného veku. PCOS môže obsahovať hormonálnu abnormalitu a nezvyčajné menštruácie, čo môže ženám spôsobiť otehotnenie a národ. Zmeny stravovania a životného štýlu zohráča sú kľúčové pri vrátení systému PCOS, ale ak nie sú dostatočné, to znamená, že by ste mohli použiť na predpis a určité doplnky a použiť ich v kombinácii s optimálnymi dávkami.
Referencia:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
