Platforma elektronického obchodu využíva svoj ultra populárny wellness blog, čítaný miliónmi ľudí, na vzdelávanie o zdravých srdcových návykoch

(Pasadena, Kalifornia, 14. februára 2023), iHerb, globálny líder v oblasti zdravia a wellness, podporuje tento február Americký mesiac srdca tým, že spotrebiteľom poskytuje zdroje na podporu  zdravého života a udržanie zdravého srdca.  

„Naše srdce je neuveriteľný orgán. Za priemerný život nepretržite bije viac ako 2,5 miliardy krát a pumpuje ohromujúcich 100 miliárd galónov krvi cez naše telo! Dôležitosť podpory zdravia srdca je zrejmá. S vedomím toho iHerb zvyšuje úsilie vzdelávať spotrebiteľov o mnohých účinných spôsoboch podpory zdravia srdca prostredníctvom stravy, životného štýlu a správneho používania doplnkov výživy zdravých pre srdce. Dr. Michael Murray, hlavný vedecký poradca iHerb.

Nasledujú návrhy na podporu kardiovaskulárneho zdravia, ktoré si môžete prečítať v plnom rozsahu na blogu iHerb, vynikajúci zdroj pre všetko, čo je zdravie a wellness. 

1. Cvičenie: Ukázalo sa, že pravidelné cvičenie, konkrétne kombinácia odporového alebo silového tréningu a aeróbnych cvičení, prospieva zdraviu srdca. Štúdie ukazujú, že cvičenie pomáha zlepšovať funkciu mitochondrií, zlepšovať integritu tepien a dokonca uvoľňovať myokíny, malé proteíny, ktoré môžu pomôcť zlepšiť funkciu svalov vrátane srdcového svalu. 

2. Správna výživa: Výskum ukazuje, že niektoré stravy zdravé pre srdce bohaté na živiny môžu byť prospešnejšie pri podpore zdravia srdca ako iné. Jednou z týchto diét je stredomorská strava, ktorá pozostáva z celých zŕn, zeleniny, orechov, semien, bylín, korenia, olivového oleja a ovocia. 

3. Zníženie stresu: Zníženie stresu môže byť jedným zo spôsobov podpory zdravia srdca, napríklad každodenná meditácia alebo prax všímavosti. 

4. Používanie živín na podporu zdravia srdca: Doplnky stravy , ako sú antioxidanty a fytochemikálie, môžu pomôcť podporovať zdravie srdca.       Napríklad CoQ10, extrakt z koreňa repy, aminokyseliny a omega 3-6-9. Pre úplný zoznam odporúčaných doplnkov navštívte celý príspevok na blogu!

Viac usmernení o zdravom živote, konkrétne na podporu Amerického mesiaca srdca, od tímu prispievateľov zdravia iHerb nájdete na adrese https://www.iherb.com/blog/heart-health. Blog iHerb, ktorý bol spustený v roku 2017, obsahuje viac ako 1 500 článkov od viac ako 100 poverených prispievateľov, od M.D.s a N.D.s až po dermatológov, registrovaných dietológov, certifikovaných špecialistov na silu a kondicionovanie a ďalších - len v roku 2022 získal viac ako 10 miliónov návštevníkov.

O spoločnosti iHerb
Sme najväčší maloobchodný predajca, ktorý sa venuje kategórii vitamíny, minerály, doplnky alebo VMS, s rastúcim zastúpením v iných oblastiach zdravia a wellness spotrebiteľov. S dôverou miliónov ľudí vo viac ako 185 krajinách ponúkame vybrané portfólio značkových a inovatívnych produktov tretích strán a proprietárnych produktov v najlepšej možnej hodnote, pohodlne dodaných priamo našim zákazníkom. https://www.iherb.com/